Lukujärjestys
Etusivu › Tietoa Hukasta › Arkisto - 2009 - uutinen

Arkisto - 2009 - uutinen

Vilkaise tästä kevään uusi ryhmäliikuntalukkari!

Vilkaise tästä jo valmiiksi miltä Hukan kevään ryhmäliikuntalukkari näyttää! Huomaathan, että lukujärjestyksen tunnit astuvat voimaan vasta 4.1.2009! Siihen asti voimassa joulun ajan erikoislukkarit ja normaali ryhmäliikunnan syksyn lukujärjestys.

Hukka 16. joulukuu 2009 - 17:34.

Bodycombat ke 16.12. klo 17 Viikon vinkkitunti.

Tämän viikon Hukkavinkkitunti on keskiviikon 16.12. klo 17 Bodycombat.

BODYCOMBAT® on tunti, missä on paljon voimaa ja energiaa. Voit haastaa kuvitellun vastustajasi käyttäen tekniikoita eri taistelulajeista (karate, taekwondo, nyrkkeily, capoeira) ja samalla kulutat runsaasti energiaa.

Tervetuloa kokeilemaan tätä lajia tai näyttämään energiaasi Combatliikkeissä! Onnekkain palkitaan.

Hukka 14. joulukuu 2009 - 19:56.

Tervetuloa tutustumaan sulkapallon alkeisiin 15.12.!

Nyt on taas hieno tilaisuus oppia uutta! Joulukuun jäsentapahtumana järjestämme sulkapallon alkeiskurssin tiistaina 15.12. klo 18-19.30. Opettajana Hukan oma Jussi Mettovaara.

Ole nopea, vain kahdeksan ensimmäistä mahtuu mukaan! Kurssi vain varsinaisille jäsenille, hinta 5 €. Kurssimaksu maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä vastaanottoon.

Hukka 8. joulukuu 2009 - 17:46.

Joulun ja uuden vuoden aukioloajat

Joulun ajan aukioloajat ja ryhmäliikunnat Hukassa:

Keskiviikkona 23.12. Hukka avoinna klo 6.30-18.00

Ryhmäliikunnat:
7.00 SpinnPump
11.00 Bodypump
12.00 Venyttely30
16.45 RPV
 

Torstaina 24.12 ja pe 25.12. Hukka suljettu. Hyvää joulua!

Lauantaina 26.12. Hukka avoinna klo 10.00-18.00

Ryhmäliikunnat:
10.30 RPV
11.00 Spinning ( vihreä)
12.30 Bodypump
14.00 Bodycombat
15.00 HukkaJooga
15.15 SpinnPump
16.30 Bodystep45

Hukka 8. joulukuu 2009 - 12:45.

Spinning45 to 10.12. klo 7.15 Viikon vinkkitunti!

Tämän viikon Hukkavinkkitunti on torstain 10.12. klo 7.15 Spinning45 (vihreä)!

Spinning on periaatteeltaan musiikin vauhdittamaa maantiepyöräilyä sisätiloissa. Kestävyysharjoittelua parhaimmillaan, erityisesti pakaroita ja reisiä vahvistavaa. Sopii kaikille.

Tervetuloa kokeilemaan tätä lajia tai näyttämään spinning-energiaasi!
Onnekkain palkitaan!

Hukka 8. joulukuu 2009 - 11:45.

Hukkavinkkitunti 3.12. klo 18.15 Latino

Tämän viikon Hukkavinkkitunti on torstain 3.12. klo 18.15 Latino (vihreä)!

Latino Tanssitunti, jossa liikutaan lattarimusiikin innostamana. Lantio liikkeelle ja hiki pintaan! Tunnilla tanssitaan erilaisia latinalaistansseja mm. chacha:ta, salsaa, sambaa, jivea.

*Hukan vinkkitunti on hukkalaisten joka viikko lukujärjestyksestä valitsema ryhmäliikuntatunti, jolle osallistuvien jäsenten kesken arvotaan Hukan tuotepalkinto.

 

Hukka 30. marraskuu 2009 - 22:23.

Nyt Hukasta kaksi joululahjaa kerralla!

Hukka 29. marraskuu 2009 - 12:45.

Ma 30.11. PolarZone spinning!

PolarZone Spinning (Virva Pisano) Maanantaina 30.11.2009, 19:15-20:15 (rekisteröityminen järjestelmään spinning salissa alkaa 18:45)

Polar Cardio GX:n avulla 50 ensimmäistä halukasta testaajaa saa mahdollisuuden seurata treenisykettään reaaliaikaisesti spinning-salin valkokankaalta, ja siten myös henkilökohtaista palautetta treenin kulusta omalla nimimerkillään.

Osallistujien kesken arvotaan Polar RS300X tuotesetti.

Nähdään PolarZonella!
 

Hukka 29. marraskuu 2009 - 12:43.

Hukkavinkkitunti ke 25.11. klo 18.15 Kahvakuntopallo

Tämän viikon Hukkavinkkitunti on keskiviikon 25.11. klo 18.15 Kahvakuntopallotunti.

Kahvakuntopallo on kuminen kuntopallo, jolla tehdään monipuolisia lihaskunto- ja kehonhallintaharjoituksia. Liikkeet tehdään rauhallisesti hengitystekniikka huomioiden. Erinomainen syvien tukilihasten treeni. Tunti sopii kaikille, naisille ja miehille!

*Hukan vinkkitunti on hukkalaisten joka viikko lukujärjestyksestä valitsema ryhmäliikuntatunti, jolle osallistuvien jäsenten kesken arvotaan Hukan tuotepalkinto.

Hukka 24. marraskuu 2009 - 2:00.

La 21.11. Les Mills koulutuspäivän tunteja avoinna jäsenille!

Hukassa on ohjaajien Les Mills jatkokoulutuspäivä Hukassa lauantaina 21.11. Jäsenillä on mahdollisuus osallistua muutamille tunneille
(rajoitetusti paikkoja):
Klo 9.00 BODYVIVE®
Klo 10.15 BODYCOMBAT®
Klo 12.45 BODYJAM®
Klo 16.30 BODYATTACK®

Tervetuloa kokemaan tulevien Les Mills ohjelmien uudet musiikit ja uudet koreografiat! Energiaa päivääsi!
 

Hukka 20. marraskuu 2009 - 10:49.
1234567seuraava ›viimeinen »