Trainer4You Group Training -ryhmät
Trainer4You käynnistää Liikuntakeskus Hukassa kaksi uutta group training -valmennusryhmää 16.3. ja 17.3.2010 alkaen. Ilmoittautuminen ryhmiin alkavat ystävänpäivänä 14.2.2010. Paikkoja on tarjolla rajoitetusti, joten pidä kiirettä, jos mielit mukaan!
1. Painonhaltijat – Tie pysyvään painonhallintaan!
Painonhaltijat on moderni, elämäntapamuutokseen ja pysyvään painonhallintaan tähtäävä ryhmävalmennuskonsepti. Se koostuu alkumittauksista ja –haastattelusta, viikottaisesta painon sekä kehonkoostumuksen seurannasta sekä ”punnituksen yhteydessä” toteutettavasta liikunta- tai ravitsemustapaamisesta. Valmennus starttaa 17.3. ja kestää 15.6 saakka (3½ kk). Valmennuksen hinta Liikuntakeskus Hukan jäsenille on 95 €/ kk.
2. Evolution Club – Taattua kehitystä!
Evolution Club on kunnon kohentamiseen ja kehon muokkaukseen tähtäävä intensiiviohjelma. Se käynnistyy oman tavoitteen määrittämisellä, Kehon ikä –mittauksella, kehonkostumuksen analyysillä sekä tavoitteisiin tähtäävillä, henkilökohtaisilla omaharjoitusohjelmilla. Ohjelmien pohjana ovat viikottaiset kaksi aamuharjoitustapaamista (ti ja to klo 7-7.45) sekä tavoitteen edellyttämät kestävyys- ja lihaskuntoharjoitukset. Ryhmään osallistuminen edellyttää tinkimätöntä sitoutumista ja ohjelmien noudattamista. Valmennus starttaa 16.3. ja kestää 15.6. saakka (3½ kk). Valmennusohjelman hinta on Hukan jäsenille 145 €/ kk.
Kysy lisää ja ilmoittaudu mukaan:
Trainer4You
Lasse Seppänen
+358 (0) 44 3496 682
lasse.seppanen@trainer4you.fi
www.trainer4you.fi
