Ajankohtaista

Viikon 46 Hukkavinkkitunti on Venyttely45 torstaina 12.11. klo 20.15.
Venyttelytunnilla tehdään monipuolisia liikkuvuus- ja venyttelyharjoituksia. Läpikäydään koko kehoa, erityisesti kireyteen taipuvaisia lihaksia. Tunti sopii kaikille.

Tervetuloa kokeilemaan tätä lajia tai näyttämään jo notkeuttasi.
Onnekkain palkitaan!

Maanantaina 9.11. klo 18.00-19.30 järjestetään squashkurssi aloittelijoille ja keskiviikkona 18.11. klo 18.00- 19.30 jo jonkin verran pelanneille. Kursseilla toimivat opettajina Eeva-Maria Vuolo ja Harri Antikainen. Molempiin ryhmiin mahtuu 8 osallistujaa.
Kurssit vain jäsenille ja hinta 5 €. Ilmoittautuminen Hukan vastaanottoon, maksu ilmoittautumisen yhteydessä.

Liikuntakeskuksessamme on yhteensä yli 10 000 neliötä liikkumiseen varattua tilaa. Ylläpidämme ja huollamme tilojamme ja laitteitamme jatkuvasti. Koska tilanne kuitenkin muuttuu koko ajan ja ylläpidettävää tilaa riittää, arvostamme suuresti antamianne vinkkejä korjaustarpeista.

Hukan palvelupaketti laajenee jälleen! Hukan hierojanakin tunnettu Aappo Vähäkuopus päivystää tästä päivästä lähtien kuntosaleillamme maanantai- ja tiistai-iltaisin kello 17.30 – 19.30. Aappo on koulutukseltaan hieroja, kuntosaliohjaaja ja opiskelee tällä hetkellä personal traineriksi, joten osaamista tehtävään löytyy.

Viikon vinkkitunti* keskiviikon 4.11. Bodybalance kello 19.15 .

BODYBALANCE™ Pilateksen, joogan ja tai chi'n liikkeitä yhdistelevä venyttely- ja lihashuoltotunti, jossa tehdään erilaisia kehon tasapainoa, voimaa, liikkuvuutta ja rentoutumista parantavia liikkeitä.

*Hukan vinkkitunti on hukkalaisten joka viikko lukujärjestyksestä valitsema ryhmäliikuntatunti, jolle osallistuvien jäsenten kesken arvotaan Hukan tuotepalkinto.

Vuoden odotetuin jäsentapahtuma Hukan jäsenten pikkujoulut pidetään perjantaina 13.11.2009 klo 19.30 - 22.30 Hukassa. Onko rokkitukka jo kunnossa? Entä huomasitko postissa tulleessa pikkujoulukutsustasi vuoden parhaan jäsenedun?

Nyt Hukassa kokeillaan taas uutta! Marraskuussa voit syödä Hukassa terveellisen ja herkullisen puuroaamiaisen kuudella eurolla arkiaamuisin kello 07.30 - 10.00 välisenä aikana.

Aamiainen sisältää herkullisen haudutetun puuron, hedelmiä, vastapaistetun croissantin, ruisleipää, juustoa ja kinkkua, tomaattia ja kurkkua, juomat ja kahvin tai teen.

Tervetuloa aloittamaan päiväsi terveellisesti! Huom. aamiainen Hukassa vain marraskuun ajan!