Hukan etätreeni: Kiertoharjoittelu kahvakuulalla

Nappaa tästä Hukan valmentajan vinkit kiertoharjoittelutreeniin kahvakuulan avulla!

Tee jokaista liikettä 30–45 sekuntia per puoli ilman taukoja. Kun olet tehnyt kaikki liikkeet, pidä 1 minuutin palautus. Tee kierroksia 3–5.

[0:00] Kauppakassi
[
0:08] Etuheilautus
[
0:19] Roosanauha
[
0:30] Rinnalleveto
[
0:43] Tuulimylly (vaikeampi kuula ylhäällä ja helpompi kuula alhaalla)

Katso kaikki etätreenivinkit Youtube-soittolistaltamme!