Hukka Xpress Rotuaari: Nuorten salistartti 29.1. alkaen!

Hukka Xpress Rotuaari: Nuorten salistartti 29.1. alkaen!

Nuorten Salistartti -pienryhmävalmennus alkaa 29.1.2020 klo 16 Hukka Xpress Rotuaarilla!

Oletko 15-18-vuotias ja kiinnostunut kuntosalilla treenaamisesta? Haluatko oppia treenaamaan tehokkaasti, turvallisesti ja nousujohteisesti? Nuorten salistartissa opit kuntosalin perusliikkeet ja laitteiden käytön sekä kuinka treenata kehittävästi ja turvallisesti.

Tässä valmennuksessa:

  • Saat kuntosaliohjelman, jolla voit harjoitella itsenäisesti
  • Opit käyttämään kuntosalilaitteita turvallisesti
  • Opit miten lämmitellä, treenata ja palautua optimaalisesti, jotta harjoittelusi on tehokasta ja turvallista
  • Opit miten treenataan kehittävästi, jotta lihaskuntosi paranee

Valmennuksen tiedot:

Valmentaja: Mari Kukkonen, mari.kukkonen@nullhukka.net, 040-1264543
Kesto: 1 kuukausi (4 tapaamista)
Ajankohta: 21.1.–19.2.2020
Tapaamiset: Keskiviikkoisin klo 16 Hukka Xpress Rotuaarilla
Osallistujamäärä: 4-6 henkilöä
Edellytykset osallistumiselle: Perustoimintakykyisyys, ei merkittävää tuki- ja liikuntaelinsairautta
Hinta: Hukka Xpressin tai Liikuntakeskus Hukan jäsenelle 99 €. Jos et ole ennestään Liikuntakeskus Hukan tai Hukka Xpressin jäsen, voit solmia Hukka Xpresiin määräaikaisen sopimuksen valmennuksen ajaksi – tällöin ole hyvissä ajoin yhteyksissä valmentajaan sopimusten tekoa varten.
Ilmoittautuminen: suoraan mari.kukkonen@nullhukka.net 24.1.2020 mennessä
Lataa tulostettava valmennusohjelma tästä!