Painonhallinnan pienryhmävalmennus 11.1.2018 alkaen!

Painonhallinnan pienryhmävalmennus 11.1.2018 alkaen!

Käynnistä uusi vuosi pysyvään, rentoon muutokseen johtavalla painonhallintavalmennuksella, Salla Käsmän johdolla! Valmennuksessa pudotat painoasi, edistät hyvinvointiasi ja muutat elintapojasi pysyvästi paremmaksi. Valmennus on tarkoitettu:

  • Sinulle, joka kaipaat apua ja tukea painonpudotukseen
  • Sinulle, joka tavoittelet pysyvää painonpudotusta, aktiivisempaa elämäntapaa sekä parempia liikunta- ja ruokailutottumuksia
  • Sinulle, joka olet valmis sitoutumaan valmennukseen ja tekemään tuloksia suunnitelmallisella ja nousujohteisella harjoittelulla
  • Sinulle, joka haluat treenata osana kannustavaa ryhmää
  • Sinulle, joka haluat onnistua painonpudotuksessa valmentajan ja oman ryhmän avulla
  • Sinulle, joka haluat ennen kaikkea edistää terveyttä, hyvää oloa, saada lisää energiaa arkeen, kiinteämmän olomuodon ja lisätä itsevarmuutta

Jos löysit itsesi listasta, niin ilmoittaudu nopeasti mukaan. Ensimmäinen ryhmä on nyt täynnä, runsaasta kysynnästä johtuen järjestimme toisen ryhmän klo 17–18!

Valmennuksen sisältö:

  • Kerran viikossa tehokas treenisessio pienryhmässä (max. 8 hlö)
  • Nousujohteisesti suunnitellut harjoitus- ja viikko-ohjelmat, huomioiden omat mieltymyksesi ja lähtötasosi.
  • Painonpudotusta tukevan ruokavaliosuunnitelman.
  • Tavoitetehtävät varmistamaan pysyvät elämäntapamuutokset.
  • Kolme kehonkoostumusmittausta valmennuksen alussa, puolivälissä ja lopussa.
  • Ryhmän ja valmentajan tuen koko valmennusjakson ajan.
  • Kesto: Pienryhmävalmennuksen kesto on noin 3 kuukautta (12 tapaamista).
  • Hinta: 99 €/kk (yht. 297 €)
  • Ajankohta: 11.1.–5.4.2018, torstaisin (ei viikolla 10) – 1. ryhmä klo 18–19 (täynnä), 2. ryhmä klo 17–18
  • Valmentaja: Salla Käsmä, p. 040 412 0809, salla.kasma@nullhukka.net
  • Lue lisää valmennusohjelmasta!

Ilmoittautudun!

Ensimmäinen ryhmä on täynnä. Ilmoittautuminen 2. ryhmään (klo 17–18):

Nimeni*

Sähköpostiosoitteeni*

Puhelinnumeroni*

Olen Hukan jäsen

Sitoudun valmennusmaksuun (99 €/hlö/kk x 3 kk)*

Postiosoitteeni laskutusta varten*