Pienryhmävalmennus: Aikuiset kuntoon 13.2. alkaen!

Pienryhmävalmennus: Aikuiset kuntoon 13.2. alkaen!

”Minua valmennus on auttanut siinä, että olen uskaltautunut oman mukavuusalueen ulkopuolelle ja kokeillut rohkeasti uusia lajeja. Tätä kautta liikunta on monipuolistunut ja samalla lisääntynyt. Nyt teen elämäntapamuutosta pitkällä aikavälillä, enkä enää ajattele, että kaikki tänne mulle nyt heti!” – Mervi 46 v.

Valmennus on tarkoitettu 40 vuotta täyttäneille ja keskittyy ikäluokan kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin, terveyden, vireystilan ja kunnon parantamiseen. Valmennuksen tavoite on viimeistään nyt tehdä liikunnasta elämäntapa, joka tarjoaa monipuolisen ja järkevän kattauksen erilaisia lajeja tukemaan juuri sinun hyvinvointiasi.

Valmennuksessa ei ainoastaan pudoteta painoa tai hankita lihaksia, vaan pyrimme kohti kokonaisvaltaista hyvinvointia, jossa harjoittelu, palautuminen ja ravitsemus kaikki tukevat juuri sinun terveyttäsi. Ryhmässä treenatessa myös henkinen hyvinvointi parantuu sosiaalisten suhteiden kautta, puhumattakaan ryhmän antamasta tsempistä.

Valmennus sopii sinulle joka:

  • Olet 40 vuotta täyttänyt ja haluat parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointiasi ja terveyttäsi
  • Haluat treenata monipuolisesti lihas- ja kestävyyskuntoa parantaen
  • Haluat ennaltaehkäistä monia iän tuomia haittoja, kuten lihaksen surkastumista ja jäykistymistä sekä rasvan lisääntymistä
  • Haluat polttaa rasvaa ja kehittää lihaskuntoasi
  • Haluat keskittyä kokonaisvaltaista hyvinvointia tukevaan ruokavalioon, ilman pikadiettejä ja vaakaan tuijottamista
  • Haluat saavuttaa hyvän balanssin treenaamisen ja palautumisen välillä
  • Haluat treenata innostavassa ja tsemppaavassa ryhmässä, valmentajan opastuksella
  • Kesto: 3 kk, 12 yhteistapaamista
  • Hinta: 99 €/kk (yht. 297 €)
  • Valmennuksen ajankohta: 13.2.–1.5.2018
  • Tapaamiset: tiistaisin klo 18
  • Ryhmäkoko: enintään 12 henkilöä
  • Valmentaja: pt Samuli Koivuniemi, samuli.koivuniemi@nullhukka.net, puh. 045 674 7628
  • Lue lisää valmennusohjelmasta!

Ilmoittaudun valmennukseen!

Nimeni*

Sähköpostiosoitteeni*

Puhelinnumeroni*

Olen Hukan jäsen

Sitoudun valmennusmaksuun (99 €/hlö/kk x 3 kk)*

Postiosoitteeni laskutusta varten*