Pienryhmävalmennus: Salistartti miehille 4.9. alkaen

Pienryhmävalmennus: Salistartti miehille 4.9. alkaen

Kurssilla tutustutaan kuntosalilaitteiden käyttöön ja saat aloittelijalle sopivan helposti toteutettavan kuntosaliohjelman, jolla parannat kuntoa, kehonkoostumusta ja hyvinvointia.

Kurssin neljällä tapaamiskerralla käymme läpi kaikki kuntosaliharjoittelun kannalta oleelliset asiat: laitteiden ja painojen käyttö, lämmittelylaitteiden käyttö ja tutustumme myös vapaisiin painoihin. Pienessä ryhmässä saat henkilökohtaista ohjausta ja jätämme tilaa kysymyksille.

Kurssi on erittäin hyvä startti kuntosaliharrastukselle ja sen jälkeen voit tehdä luottavaisin mielin tehokasta ja turvallista kuntosaliharjoittelua, jolla saat tuloksia.

Tässä valmennuksessa:

  • Opit käyttämään kuntosalilaitteita
  • Opit oikeat suoritustekniikat
  • Opit valitsemaan sopivat painot
  • Opit treenaamaan kuntosalilla turvallisesti ja tehokkaasti
  • Saat henkilökohtaista opastusta ja vastauksia kysymyksiin
  • Saat itsellesi sopivan ja helposti toteutettavan kuntosaliohjelman

Valmennuksen tiedot:

Valmentaja: Niilo Immonen, niilo.immonen@nullhukka.net, 040 5472 243
Kesto: 1 kuukausi (4 tapaamista)
Ajankohta: 4.9.–25.9.2019
Tapaamiset: keskiviikkoisin klo 18–19
Osallistujamäärä: 4–8 henkilöä
Edellytykset osallistumiselle: Ei merkittävää tuki- ja liikuntaelinsairautta
Hinta: Liikuntakeskus Hukan jäsenelle 99 €/kk, ei-jäsenelle 119 €/kk (vastaavansisältöinen yksilövalmennus 312 €/kk)
Ilmoittautuminen: hukka.netissä tai suoraan niilo.immonen@nullhukka.net 2.9.2019 mennessä
Lataa tulostettava valmennusohjelma tästä!

Ei-jäsenen hinta sisältää pääsyn Liikuntakeskus Hukkaan valmennustapaamisten ajaksi. Jos solmit jäsenyyden valmennuksen aikana, maksamasi lisähinta hyvitetään jäsenmaksuissasi. Hukka Xpressin jäsenet maksavat Liikuntakeskus Hukan valmennuksista ei-jäsenen hinnan.

Ilmoittaudu valmennukseen!

Nimeni*

Sähköpostiosoitteeni*

Puhelinnumeroni*

Olen Hukan jäsen

Sitoudun valmennusmaksuun (Hukan jäsen 99 €, ei-jäsen 119 €)*

Postiosoitteeni laskutusta varten*