Pienryhmävalmennus: Salistartti naisille 24.10. alkaen!

Pienryhmävalmennus: Salistartti naisille 24.10. alkaen!

Tervetuloa Naisten salistartti -pienryhmävalmennukseen 24.10. klo 17.30 alkaen! Kurssilla tutustutaan kuntosalilaitteiden käyttöön ja saat aloittelijalle sopivan helposti toteutettavan kuntosaliohjelman, jolla parannat kuntoa, kehonkoostumusta ja hyvinvointia.

Kurssin neljällä tapaamiskerralla käymme läpi kaikki kuntosaliharjoittelun kannalta oleelliset asiat: laitteiden ja painojen käyttö, lämmittelylaitteiden käyttö ja treeniohjelmat. Pienessä ryhmässä saat henkilökohtaista ohjausta ja jätämme tilaa kysymyksille.

Kurssi on erittäin hyvä startti kuntosaliharrastukselle ja sen jälkeen voit tehdä luottavaisin mielin tehokasta ja turvallista kuntosaliharjoittelua, jolla saat tuloksia.

Tässä valmennuksessa:

  • Opit käyttämään kuntosalilaitteita
  • Opit oikean suoritustekniikan
  • Opit valitsemaan sopivat painot
  • Opit treenaamaan kuntosalilla turvallisesti ja tehokkaasti
  • Saat henkilökohtaista opastusta ja vastauksia kysymyksiin
  • Saat itsellesi sopivan ja helposti toteutettavan kuntosaliohjelman

Valmennuksen tiedot:

Valmentaja: Minja Ikonen, minja.ikonen@nullhukka.net, 044 5212 964
Kesto: 1 kuukausi (4 tapaamista)
Ajankohta: 24.10.–14.11.2019
Tapaamiset: torstaisin klo 17.30–18.30
Osallistujamäärä: 4-6 henkilöä
Hinta: Liikuntakeskus Hukan jäsenelle 99 €, ei-jäsenelle 119 € (vastaavansisältöinen yksilövalmennus 312 €)
Ilmoittautuminen: alla olevalla lomakkeella tai suoraan minja.ikonen@nullhukka.net 23.10.2019 mennessä

Ilmoittaudu valmennukseen!

Nimeni*

Sähköpostiosoitteeni*

Puhelinnumeroni*

Olen Hukan jäsen

Sitoudun valmennusmaksuun (Hukan jäsen: 99 €, ei-jäsen: 119 €)*

Postiosoitteeni laskutusta varten*