Pienryhmävalmennus: Salistartti naisille 7.5. alkaen!

Pienryhmävalmennus: Salistartti naisille 7.5. alkaen!

Tervetuloa naisten salistarttiin 7.5. klo 18 alkaen! Kurssilla tutustutaan kuntosalilaitteiden käyttöön ja saat aloittelijalle sopivan helposti toteutettavan kuntosaliohjelman, jolla parannat kuntoa, kehonkoostumusta ja hyvinvointia.

Kurssin neljällä tapaamiskerralla käymme läpi kaikki kuntosaliharjoittelun kannalta oleelliset asiat: laitteiden ja painojen käyttö, lämmittelylaitteiden käyttö ja treeniohjelmat. Pienessä ryhmässä saat henkilökohtaista ohjausta ja jätämme tilaa kysymyksille.

Kurssi on erittäin hyvä startti kuntosaliharrastukselle ja sen jälkeen voit tehdä luottavaisin mielin tehokasta ja turvallista kuntosaliharjoittelua, jolla saat tuloksia.

Tässä valmennuksessa:

  • Opit käyttämään kuntosalilaitteita
  • Opit oikean suoritustekniikan
  • Opit valitsemaan sopivat painot
  • Opit treenaamaan kuntosalilla turvallisesti ja tehokkaasti
  • Saat henkilökohtaista opastusta ja vastauksia kysymyksiin
  • Saat itsellesi sopivan ja helposti toteutettavan kuntosaliohjelman

Valmennuksen tiedot:

Valmentaja: Minja Ikonen, minja.ikonen@nullhukka.net, 044 5212 964
Kesto: Pienryhmävalmennuksen kesto on 1 kuukausi (4 tapaamista)
Ajankohta: 7.5–28.5.2019
Tapaamiset: tiistaisin klo 18–19
Osallistujamäärä: 4–6 henkilöä
Hinta: Liikuntakeskus Hukan jäsenelle 99 €, ei-jäsenelle 119 €
(vastaavansisältöinen yksilövalmennus 312 €)
Ilmoittautuminen: hukka.netissä tai suoraan minja.ikonen@nullhukka.net 3.5.2019 mennessä
Lataa tästä tulostettava valmennusohjelma!

Ilmoittaudu valmennukseen!

Nimeni*

Sähköpostiosoitteeni*

Puhelinnumeroni*

Olen Hukan jäsen

Sitoudun valmennusmaksuun (Hukan jäsen 99 €, ei-jäsen 119 €)*

Postiosoitteeni laskutusta varten*