Les Mills BARRE on klassisen balettitunnin moderni versio: 45 minuutin harjoitus, jonka avulla voit muokata ja kiinteyttää lihaksia, vahvistaa keskivartalon ydintukea sekä irtautua arjesta. BARRE antaa sopivasti haasteita myös tasapainolle ja koordinaatiokyvylle. Kaunis musiikki ja balettiin pohjautuva liikekieli ja sanasto luovat tunnille ainutlaatuisen tunnelman.

Harjoituksissa käytetään apuna osin keveitä painoja. Tunnille ei tarvitse jalkineita vaan voimistelutossut tai sukat toimivat hyvin. Aikaisempaa kokemusta baletista ei vaadita.