FUNC&JUMP on tehokas intervallitreeni, jossa harjoitellaan 6-7 min jaksoissa vuorotellen minitrampoliinilla harjoituksia ja funktionaalisia liikkeitä lattialla. Tunnilla voidaan hyödyntää erilaisia välineitä esim. levypainoja, kuminauhoja yms.

Tunti kehittää toiminnallista voimaa, liikkuvuutta, tasapainoa, koordinaatiokykyä sekä syviä vatsalihaksia.

Katso tämän lajin tunnit lukkarista

FUNC&JUMP (jr.) lukujärjestyksessä