FUNC&JUMP on tehokas intervallitreeni, jossa harjoitellaan 6-7 min jaksoissa vuorotellen minitrampoliinilla harjoituksia ja funktionaalisia liikkeitä lattialla. Tunnilla voidaan hyödyntää erilaisia välineitä esim. levypainoja, kuminauhoja yms.

Tunti kehittää toiminnallista voimaa, liikkuvuutta, tasapainoa, koordinaatiokykyä sekä syviä vatsalihaksia.

Ohjaajat

Jenni Junnikkala, Roosa Nevalainen

Katso tämän lajin tunnit lukkarista

FUNC&JUMP lukujärjestyksessä