FUNC&JUMP on tehokas intervallitreeni, jossa harjoitellaan 6–7 min jaksoissa vuorotellen minitrampoliinilla harjoituksia ja funktionaalisia liikkeitä lattialla. Tunnilla voidaan hyödyntää erilaisia välineitä: levypainoja, kuminauhoja ym.

Tunti kehittää toiminnallista voimaa, liikkuvuutta, tasapainoa, koordinaatiokykyä sekä syviä vatsalihaksia.

Ohjaajat

Jenni Junnikkala, Roosa Luusuaniemi

Katso tämän lajin tunnit lukkarista

FUNC&JUMP lukujärjestyksessä