Tennisfitness-tunti on tehokas tennistä tukeva toiminnallinen kiertoharjoittelu. Tunti pitää sisällään koordinaatio- ja ketteryysharjoituksia, nopeus- ja voimaharjoituksia, tennikseen sopivia tasapaino- ja kehonhallintaharjoituksia sekä harjoituksia, miten tenniskentällä tulisi liikkua tehokkaasti.

Tunnille voit ottaa mukaan oman tennismailan tai lainata Hukan mailaa. Aikaisempaa kokemusta tenniksestä ei tarvita.

Ohjaajat

Paul Tague

Katso tämän lajin tunnit lukkarista

Tennisfitness lukujärjestyksessä