ma ti ke to pe la su
1
ACO–HIFK Hukka-kortilla vain 5 €/hlö!
ACO–HIFK Hukka-kortilla vain 5 €/hlö!
syys 1 @ 17.00
AC Oulu järjesti hiljattain erittäin hyödyllisen nivelhuoltoaiheisen luennon ja treenit hukkalaisille. Katso ACO-päivän tunnelmat tämänkertaisesta HukkaReportteri-jaksosta, ja muista myös Hukka-ottelu ACO-HIFK lauantaina 1.9. klo 17 – liput portilta Hukan jäsenkortilla…
2
3
Syyslukkari käynnistyy!
Syyslukkari käynnistyy!
syys 3 Koko päivä
Syyslukkari käynnistyy maanantaina 3.9. – syksyn Hukka-treeni täydentyy huikeilla uutuuslajeilla! Vanhojen tuttujen lisäksi lukkarista löytyy balettia ja pilatesta yhdistelevä, Hukan ammattilaisten luoma uniikki FloorBallet-treeni kerran viikossa, puolen tunnin Balettitekniikka-treeni joka kuukauden…
4
Selkä kuntoon -pienryhmävalmennus alkaa!
Sulkapallon peli-ilta
Sulkapallon peli-ilta
syys 4 @ 19.30 – 20.30
Syksyllä 2018 myös sulkapallon parissa on Hukan jäsenille taas mahtava määrä tarjontaa – tutustu tästä ja ilmoittaudu mukaan! Peli-illat Peli-illoissa Hukan jäsenillä on mahdollisuus pelata otteluita eritasoisia pelaajia vastaan. Tapahtuma on…
5
6
7
8
HukkaJuniorin avoimet ovet!
HukkaJuniorin avoimet ovet!
syys 8 Koko päivä
Tutustumisviikonlopun liittymisetu! Tutustumispäivän kunniaksi HukkaJuniori-liittymisetu vain 8.–10.9.2018: loppuvuosi 2018 jäsenen lapselle yhteensä 139 € (normaalisti 44 €/kk), muille 159 € (normaalisti 49 €/kk). Ei liittymismaksua!   Lauantaina 8.9. Hukassa vietettiin…
9
10
11
12
Painonhallinta-pienryhmävalmennus alkaa!
Painonhallinta-pienryhmävalmennus alkaa!
syys 12 @ 19.00 – 20.00
Onko painosi lähtenyt kuin varkain hiipimään ylöspäin ja onko nyt tullut aika laittaa nousulle stoppi? Vai jojoileeko painosi edestakaisin ja pudotetut kilot tulevat aina vain takaisin ja ylikin? Jos jokin näistä…
13
14
Aikuisvalmennus: sulkapallon perusteet ja alkeet
Aikuisvalmennus: sulkapallon perusteet ja alkeet
syys 14 @ 17.00 – 19.00
Syksyllä 2018 myös sulkapallon parissa on Hukan jäsenille taas mahtava määrä tarjontaa – tutustu tästä ja ilmoittaudu mukaan! Peli-illat Peli-illoissa Hukan jäsenillä on mahdollisuus pelata otteluita eritasoisia pelaajia vastaan. Tapahtuma on…
Tennisfitness-tunti
Tennisfitness-tunti
syys 14 @ 18.00 – 19.00
Katso tästä Hukan tenniksen tapahtumat syksylle 2018 ja ilmoittaudu mukaan! Kurkkaa myös tennisvalmennukset syksyllä 2018! Peli-illat perjantaisin klo 19–20.30: 14.9. Enemmän pelanneiden ja kilpailevien peli-ilta 28.9. Aloittelijoiden ja vähemmän pelanneiden peli-ilta…
Tenniksen peli-ilta enemmän pelanneille ja kilpaileville
Tenniksen peli-ilta enemmän pelanneille ja kilpaileville
syys 14 @ 19.00 – 20.30
Katso tästä Hukan tenniksen tapahtumat syksylle 2018 ja ilmoittaudu mukaan! Kurkkaa myös tennisvalmennukset syksyllä 2018! Peli-illat perjantaisin klo 19–20.30: 14.9. Enemmän pelanneiden ja kilpailevien peli-ilta 28.9. Aloittelijoiden ja vähemmän pelanneiden peli-ilta…
15
Sulkapallon tähtikisat Hukka Open!
Sulkapallon tähtikisat Hukka Open!
syys 15 @ 9.00 – syys 16 @ 16.00
Hukka Players Club järjestää Hukassa sulkapallon tähtikisat 15.–16.9. Luvassa on siis jälleen viikonloppu täynnä jännittäviä otteluita! Tänä vuonna kisoihin on ilmoittautunut ennätysmäärä pelaajia, joten luvassa on todellista kisameininkiä ja tiukkoja…
16
17
18
19
OKKL:n Sporttipassilla maksutta treenaamaan!
OKKL:n Sporttipassilla maksutta treenaamaan!
syys 19 – syys 22 Koko päivä
For an English summary, please see the bottom of this article! Liikuntakeskus Hukka tarjoaa Oulun korkeakoululiikunnan Sporttipassin haltijoille mahdollisuuden treenata maksutta Hukassa 19. ja 22.9. välisenä aikana! Käytössäsi ovat ryhmäliikuntaunnit, kuntosalit sekä…
20
21
22
Billy Idol -cycling!
Billy Idol -cycling!
syys 22 @ 11.15 – 12.00
Lauantaina 22.9. klo 11.15–12 revitellään HukkaCycling45 Billy Idolin tahtiin! Meno ja meininki on taattu, kun Billy Idol pauhaa ja tahtia polkimiin lyö Auli Hassinen! Tervetuloa mukaan fiilistelemään 45 minuutin mittaiseen cyclingiin! Tämä tunti…
Tanssimaraton: SH’BAM & BODYJAM!
Tanssimaraton: SH’BAM & BODYJAM!
syys 22 @ 14.00 – 16.00
Hukassa luvassa jälleen bilemeininkiä kahden tunnin tanssimaratonissa lauantaina 22.9. klo 14–16! Tämän kertainen tanssimaraton bailataan SH’BAMin ja BODYJAMin tahtiin! Tunnelman takaavat bilekaksikko Sara ja Sanna! Tanssimaraton on Hukan varsinaisille jäsenille. Paikkoja on…
23
24
25
Kehonmuokkaus-pienryhmävalmennus alkaa!
Kehonmuokkaus-pienryhmävalmennus alkaa!
syys 25 @ 19.00 – 20.00
Oletko kulkenut kuntosalilla pidemmän aikaa ilman näkyviä tuloksia? Tahdotko oppia treenaamaan tehokkaasti mutta turvallisesti? Kehoa muokkaava treeni ja sitä tukeva ruokavalio parantaa oloa ja vähentää turvotusta, minkä seurauksena saat ryhdikkäämmän ja kiinteämmän…
Sulkapallon peli-ilta
Sulkapallon peli-ilta
syys 25 @ 19.30 – 20.30
Syksyllä 2018 myös sulkapallon parissa on Hukan jäsenille taas mahtava määrä tarjontaa – tutustu tästä ja ilmoittaudu mukaan! Peli-illat Peli-illoissa Hukan jäsenillä on mahdollisuus pelata otteluita eritasoisia pelaajia vastaan. Tapahtuma on…
26
27
28
Tenniksen peli-ilta aloittelijoille ja vähemmän pelanneille
Tenniksen peli-ilta aloittelijoille ja vähemmän pelanneille
syys 28 @ 19.00 – 20.30
Katso tästä Hukan tenniksen tapahtumat syksylle 2018 ja ilmoittaudu mukaan! Kurkkaa myös tennisvalmennukset syksyllä 2018! Peli-illat perjantaisin klo 19–20.30: 14.9. Enemmän pelanneiden ja kilpailevien peli-ilta 28.9. Aloittelijoiden ja vähemmän pelanneiden peli-ilta…
29
30