ma ti ke to pe la su
1
Pikku-Hukka joulutauolla
Pikku-Hukka joulutauolla
joulu 22 2018 – tammi 6 2019 Koko päivä
Pikku-Hukka on joulutauolla ja palaa taas asiaan vuosihuollon jälkeen tammikuussa!
Uudenvuodenpäivän erityislukkari klo 10–22
Uudenvuodenpäivän erityislukkari klo 10–22
tammi 1 @ 10.00 – 22.00
23.12.2018 Hukka avoinna klo 9–18 Hukassa kuntoillaan lukkarin mukaisesti aukioloajan puitteissa – viimeinen ohjattu tunti on klo 16.45 CXWORX. 24–25.12.2018 Hukka on kiinni. Hyvää joulua! 26.12.2018 Hukka avoinna klo 9–22 12.00 BODYATTACK…
2
Kevätlukkari 2019 käynnistyy!
Kevätlukkari 2019 käynnistyy!
tammi 2 Koko päivä
Päivitys 13.12.2018: Jäsenten pyynnöstä lukkariin tehdään vielä muutos ennen sen käyttöönottoa. Torstain klo 10.15 Bodystep siirtyy sunnuntaille klo 15.40, puikoissa Marika Kelahaara. Samalla sunnuntain klo 18.30 Kehonhuolto45 siirtyy Roosa Nevalaisen ohjattavaksi. Lataa tarvittaessa alta…
3
4
5
6
Loppiaisena Hukka avoinna 10-21
Loppiaisena Hukka avoinna 10-21
tammi 6 @ 10.00 – 21.00
Hukka on loppiaissunnuntaina 6.1.2019 avoinna klo 10–21 – treenaamme normaalilukujärjestyksen mukaisesti poikkeusaukiolojen puitteissa.
7
8
9
10
InBody-mittauspäivä – 12 €/mittaus!
InBody-mittauspäivä – 12 €/mittaus!
tammi 10 @ 7.00 – 19.00
Hei! Valmentajamme järjestävät jälleen suositun InBody-mittauspäivän torstaina 10.1. – hinta analyyseineen vain 12 €/hlö/mittaus. Mittauksia tehdään klo 7–19 ja ne ovat niin Hukan jäsenille kuin ei-jäsenillekin. Tervetuloa! Huom. lue valmistautumisohjeet etukäteen! Ilmoittautuminen ja maksu…
11
12
13
14
Squashin naisten peli-ilta
Squashin naisten peli-ilta
tammi 14 @ 18.00 – 19.00
Olitpa sitten aloittelija tai kokeneempi palloilija, Hukan palloilulajeissa tapahtumia riittää. Kurkkaa tapahtumat tästä – tervetuloa mukaan! Tennis Peli-illat perjantaisin: Peli-illat on tarkoitettu Hukan jäsenille ja ovat maksuttomia. Ilmoittautuminen Hukan vastaanottoon. Mukaan mahtuu…
Next level -valmennus: maksuton aloitustapaaminen
Next level -valmennus: maksuton aloitustapaaminen
tammi 14 @ 19.00
Onko sinulla jo kokemusta kuntosaliharjoittelusta, mutta puuttuuko harjoittelustasi tavoitteellisuus? Oletko kiinnostunut kehittämään lihaksistoasi sekä fysiikkaasi pienryhmävalmennuksessa? Tule tutustumaan maksuttomaan aloitustapaamiseen maanantaina 14.1.2019 klo 19 ja mukaan intensiiviselle kehonmuokkausjaksolle! Valmennuksessa pääpaino…
15
16
17
Yleisön pyynnöstä: InBody-mittauspäivän uusinta!
Yleisön pyynnöstä: InBody-mittauspäivän uusinta!
tammi 17 @ 7.00 – 17.30
Suuren kysynnän vuoksi valmentajamme järjestävät InBody-mittauspäivän uudelleen torstaina 17.1. – hinta analyyseineen vain 12 €/hlö/mittaus. Mittauksia tehdään klo 7–17.30 ja ne ovat niin Hukan jäsenille kuin ei-jäsenillekin. Tervetuloa! Huom. lue valmistautumisohjeet etukäteen! Ilmoittautuminen ja maksu…
18
19
20
21
Squashin miesten peli-ilta
Squashin miesten peli-ilta
tammi 21 @ 18.00 – 19.00
Olitpa sitten aloittelija tai kokeneempi palloilija, Hukan palloilulajeissa tapahtumia riittää. Kurkkaa tapahtumat tästä – tervetuloa mukaan! Tennis Peli-illat perjantaisin: Peli-illat on tarkoitettu Hukan jäsenille ja ovat maksuttomia. Ilmoittautuminen Hukan vastaanottoon. Mukaan mahtuu…
22
23
24
25
POUND vs. JUMP -battle!
POUND vs. JUMP -battle!
tammi 25 @ 18.00 – 19.00
Tammikuun heittämällä hauskin ja tehokkain tunti vedetään 25.1. klo 18: POUND vs. JUMP -battle! Perjantain battlessa rummutetaan hiki pintaan ensin 30 min POUNDilla ja heti perään hypätään meininki kattoon 30 min JUMPin tahtiin. Kirjaimellisesti…
Tenniksen enemmän pelanneiden ja kilpailevien peli-ilta
Tenniksen enemmän pelanneiden ja kilpailevien peli-ilta
tammi 25 @ 19.00 – 20.30
Olitpa sitten aloittelija tai kokeneempi palloilija, Hukan palloilulajeissa tapahtumia riittää. Kurkkaa tapahtumat tästä – tervetuloa mukaan! Tennis Peli-illat perjantaisin: Peli-illat on tarkoitettu Hukan jäsenille ja ovat maksuttomia. Ilmoittautuminen Hukan vastaanottoon. Mukaan mahtuu…
26
27
28
Squashin kuukausikisat!
Squashin kuukausikisat!
tammi 28 @ 18.00 – 21.00
Olitpa sitten aloittelija tai kokeneempi palloilija, Hukan palloilulajeissa tapahtumia riittää. Kurkkaa tapahtumat tästä – tervetuloa mukaan! Tennis Peli-illat perjantaisin: Peli-illat on tarkoitettu Hukan jäsenille ja ovat maksuttomia. Ilmoittautuminen Hukan vastaanottoon. Mukaan mahtuu…
29
30
31