ma ti ke to pe la su
1
2
3
4
5
6
7
Squashin treeni-ilta miehille klo 18–20
Squashin treeni-ilta miehille klo 18–20
marras 7 @ 18.00 – 20.00
Syksyn 2022 squash-valmennukset starttaavat syyskuun alussa! Valmennukset on tarkoitettu kaikille Hukan varsinaisille jäsenille ja ovat maksuttomia. Harjoittelu tapahtuu tasoryhmissä ja peli-illoissa käydään läpi mm. vinkkejä lyöntitekniikkaan, liikkumiseen ja pelaamiseen. Treeni-illat koostuvat…
8
9
10
11
12
Isänpäivän etkot – olut & skumppajooga
Isänpäivän etkot – olut & skumppajooga
marras 12 @ 13.30 – 14.30
Tervetuloa mukaan olut & skumppajoogaan 12.11. klo 13.30! Isänpäivän etkojen joogatunnilla maistellaan olutta tai kuohuviiniä valintasi mukaan. Makuhermojen lisäksi hemmotellaan myös kehoa lämpölamppujen alla helppojen asanoiden ja liikesarjojen avulla. Mieli rentoutuu…
13
Isänpäivä
Isänpäivä
marras 13 Koko päivä
Hei, hukkalainen! Hukassa vietetään isänpäivää sunnuntaina 13.11. – kutsu siis elämäsi isät ja isoisät kanssasi maksutta Hukkaan! Isänpäiväviikonlopun kunniaksi on luvassa myös lauantaina 12.11. olut & skumppajooga – lue lisää täältä! Hukan jäsenenä voit…
14
Squashin startti-ilta klo 18–20
Squashin startti-ilta klo 18–20
marras 14 @ 18.00 – 20.00
Syksyn 2022 squash-valmennukset starttaavat syyskuun alussa! Valmennukset on tarkoitettu kaikille Hukan varsinaisille jäsenille ja ovat maksuttomia. Harjoittelu tapahtuu tasoryhmissä ja peli-illoissa käydään läpi mm. vinkkejä lyöntitekniikkaan, liikkumiseen ja pelaamiseen. Peli-illat koostuvat…
15
16
17
18
Sonja Aiellon treenikiertue Hukassa
Sonja Aiellon treenikiertue Hukassa
marras 18 @ 18.00 – 19.30
Tervetuloa treenaamaan Sonja Aiellon kanssa Hukkaan perjantaina 18.11. klo 18–19.30! Treenikiertueen tavoite on saada ihmiset innostumaan liikunnasta sekä inspiroitua treenaamaan! Treeni sopii sekä aloittelijoille, että jo kokeneemmillekkin treenaajille. Treeni kestää noin 45…
19
Hukka avoinna klo 18 saakka
Hukka avoinna klo 18 saakka
marras 19 Koko päivä
Hei, hukkalainen! Lauantaina 19.11. liikuntakeskus Hukka on avoinna poikkeuksellisesti klo 8–18. Hukka Xpress Heinäpää on tuttuun tapaan käytössäsi 24/7.
20
21
Squashin treeni-ilta miehille klo 18–20
Squashin treeni-ilta miehille klo 18–20
marras 21 @ 18.00 – 20.00
Syksyn 2022 squash-valmennukset starttaavat syyskuun alussa! Valmennukset on tarkoitettu kaikille Hukan varsinaisille jäsenille ja ovat maksuttomia. Harjoittelu tapahtuu tasoryhmissä ja peli-illoissa käydään läpi mm. vinkkejä lyöntitekniikkaan, liikkumiseen ja pelaamiseen. Treeni-illat koostuvat…
22
23
24
25
Tenniskisat Hukassa 25.–27.11.
Tenniskisat Hukassa 25.–27.11.
marras 25 @ 13.00 – marras 27 @ 16.00
Tennisliiton viralliset tenniskisat järjestetään Liikuntakeskus Hukassa tulevana viikonloppuna 25.–27.11.2022. Tenniskisat alkavat perjantaina 25.11. klo 13 ja päättyvät sunnuntaina 27.11. klo 16. Tenniskentät on varattu kyseisen viikonlopun ajan ja kilpailijat ohjataan suoraan aulasta yläkäytävän…
Black Friday Cycling -maraton
Black Friday Cycling -maraton
marras 25 @ 18.00 – 19.30
Tule mukaan Black Friday Cycling maratoniin perjantaina 25.11. klo 18–19.30! Tunti on kaikille sopiva harmaa ja ohjaajana on Tiia Törrö. Voit ilmoittautua mukaan tunnille normaalisti Hukan vastaanotossa tai varata paikkasi etukäteen hukka.netistä…
26
DUO-valmennuspäivä
DUO-valmennuspäivä
marras 26 @ 8.30 – 15.30
Kaverin kanssa treenaaminen on tuplasti hauskempaa ja tehokkaampaa – tämän vuoksi Hukan valmentajat järjestävät DUO-valmennuspäivän marraskuussa! Valmentajat tarjoavat Hukan jäsenille ilmaisia 30 minuutin mittaisia DUO-valmennushetkiä salilla lauantaina 26.11.2022 klo 8.30-15.30. Erot…
27
28
Squashin treeni-ilta naisille klo 18–20
Squashin treeni-ilta naisille klo 18–20
marras 28 @ 18.00 – 20.00
Syksyn 2022 squash-valmennukset starttaavat syyskuun alussa! Valmennukset on tarkoitettu kaikille Hukan varsinaisille jäsenille ja ovat maksuttomia. Harjoittelu tapahtuu tasoryhmissä ja peli-illoissa käydään läpi mm. vinkkejä lyöntitekniikkaan, liikkumiseen ja pelaamiseen. Treeni-illat koostuvat…
29
30