ma ti ke to pe la su
1
2
Omatoiminen treeni vauvan tai taaperon kanssa
Omatoiminen treeni vauvan tai taaperon kanssa
helmi 2 @ 9.00 – 11.00
Pienten lasten vanhemmat ovat toivoneet Hukalta mahdollisuutta omatoimiseen treeniin taaperon tai vauvan kanssa. Siispä järjestimme sellaisen: olet tervetullut Hukkalaan treenaamaan itsenäisesti taapero tai vauva mukanasi tiistaisin klo 9–11! Ensimmäinen omatoiminen…
3
4
5
6
7
8
9
Viimeinen ilmoittautumispäivä naisten salistarttiin!
Viimeinen ilmoittautumispäivä naisten salistarttiin!
helmi 9 Koko päivä
Tervetuloa Naisten salistartti -pienryhmävalmennukseen 11.2. klo 17.30 alkaen! Kurssilla tutustutaan kuntosalilaitteiden käyttöön ja saat aloittelijalle sopivan helposti toteutettavan kuntosaliohjelman, jolla parannat kuntoa, kehonkoostumusta ja hyvinvointia. Kurssin neljällä tapaamiskerralla käymme läpi…
Omatoiminen treeni vauvan tai taaperon kanssa
Omatoiminen treeni vauvan tai taaperon kanssa
helmi 9 @ 9.00 – 11.00
Pienten lasten vanhemmat ovat toivoneet Hukalta mahdollisuutta omatoimiseen treeniin taaperon tai vauvan kanssa. Siispä järjestimme sellaisen: olet tervetullut Hukkalaan treenaamaan itsenäisesti taapero tai vauva mukanasi tiistaisin klo 9–11! Ensimmäinen omatoiminen…
Telinevoimistelun pienryhmä aloittelijoille
Telinevoimistelun pienryhmä aloittelijoille
helmi 9 @ 18.00 – 19.00
Oletko haaveillut ensimmäisestä leuanvedostasi tai muscle upista? Olisiko mukavaa pystyä seisomaan käsillään vapaasti ilman tukea? Jos vastasit johonkin kohtaan kyllä, tulevat pienryhmät ovat  juuri sinua varten. Järjestämme kaksi eritasoista pienryhmää, jotka…
10
11
Naisten salistartti -pienryhmä käynnistyy!
Naisten salistartti -pienryhmä käynnistyy!
helmi 11 @ 17.30 – 18.30
Tervetuloa Naisten salistartti -pienryhmävalmennukseen 11.2. klo 17.30 alkaen! Kurssilla tutustutaan kuntosalilaitteiden käyttöön ja saat aloittelijalle sopivan helposti toteutettavan kuntosaliohjelman, jolla parannat kuntoa, kehonkoostumusta ja hyvinvointia. Kurssin neljällä tapaamiskerralla käymme läpi…
12
FTP-testitunti
FTP-testitunti
helmi 12 @ 17.00
Hukan cycling-pyörillä voit kehittää pyöräilyvoimaasi wattimittauksen avulla. Testaa FTP-arvosi ja tule mukaan Hukan PowerCycling-tunneille! Mitä watti tarkoittaa tässä yhteydessä? Watti on tehon yksikkö, ja pyöräilyn yhteydessä teho on yksinkertaisesti polkimien…
13
14
15
16
Omatoiminen treeni vauvan tai taaperon kanssa
Omatoiminen treeni vauvan tai taaperon kanssa
helmi 16 @ 9.00 – 11.00
Pienten lasten vanhemmat ovat toivoneet Hukalta mahdollisuutta omatoimiseen treeniin taaperon tai vauvan kanssa. Siispä järjestimme sellaisen: olet tervetullut Hukkalaan treenaamaan itsenäisesti taapero tai vauva mukanasi tiistaisin klo 9–11! Ensimmäinen omatoiminen…
17
18
19
20
21
22
Keskivartaloklinikka
Keskivartaloklinikka
helmi 22 @ 17.00 – 18.00
Päivitys 22.2.2021: Klinikan vetää Hukan valmentaja Joni Tuohimaa. Hukan valmentajat järjestävät erilaisia klinikoita Hukan jäsenille vuoden 2021 aikana! Klinikoiden vaihtuvissa teemoissa tarkoituksena on pureutua mm. voima- ja liikkuvuuharjoitteisiin sekä niiden…
23
Omatoiminen treeni vauvan tai taaperon kanssa
Omatoiminen treeni vauvan tai taaperon kanssa
helmi 23 @ 9.00 – 11.00
Pienten lasten vanhemmat ovat toivoneet Hukalta mahdollisuutta omatoimiseen treeniin taaperon tai vauvan kanssa. Siispä järjestimme sellaisen: olet tervetullut Hukkalaan treenaamaan itsenäisesti taapero tai vauva mukanasi tiistaisin klo 9–11! Ensimmäinen omatoiminen…
24
25
26
27
FTP-testitunti
FTP-testitunti
helmi 27 @ 9.00
Hukan cycling-pyörillä voit kehittää pyöräilyvoimaasi wattimittauksen avulla. Testaa FTP-arvosi ja tule mukaan Hukan PowerCycling-tunneille! Mitä watti tarkoittaa tässä yhteydessä? Watti on tehon yksikkö, ja pyöräilyn yhteydessä teho on yksinkertaisesti polkimien…
28