Olemme yksinkertaistaneet ei-jäsenen osallistumista Hukan pienryhmävalmennuksiin! Ei-jäsenen hinta sisältää pääsyn Liikuntakeskus Hukkaan valmennustapaamisten ajaksi. Jos solmit jäsenyyden valmennuksen aikana, maksamasi lisähinta hyvitetään jäsenmaksuissasi. Hukka Xpressin jäsenet maksavat Liikuntakeskus Hukan valmennuksista ei-jäsenen hinnan.

Pienryhmävalmennukset, kevät 2020:

 

Tammikuu

16.1. alkaen Painonhallinta klo 19 (Laura) klo 19 – lue lisää! 
23.1. alkaen Salistartti naiset klo 17.30 (Minja) – ryhmä täynnä! 
23.1 alkaen Hukka Xpress Alppila Rasvanpoltto klo 17 (Mari)  – lue lisää! 
29.1. alkaen Hukka Xpress Rotuaari Nuorten salistartti klo 16 (Mari) – lue lisää! 

Helmikuu

3.2. alkaen Next level naiset klo 19 (Laura) – lue lisää!
5.2. alkaen Next level miehet klo 18 (Niilo) – lue lisää!
13.2. alkaen Palloilijoiden fysiikka klo 17 (Salla) – lue lisää!
19.2. alkaen Junnujen salikoulu klo 17 (Minja) – lue lisää! 

Maaliskuu

19.3. alkaen Salistartti naiset klo 17.30 (Minja) – lue lisää! 

Huhtikuu

8.4. alkaen Hukka Xpress Alppila  Kiinteytys klo 17 (Mari) – lue lisää! 
14.4. alkaen Tehokkaan kiinteytymisen kevät klo 18 (Laura) – lue lisää!  

Palloilu, Pienryhmävalmennukset  | 

Tenniksen startti- ja jatkokurssit kesällä 2020

Oletko aina halunnut oppia pelaamaan tennistä? Nyt se on mahdollista! Liikuntakeskus Hukka järjestää kesäkuussa kolme viikon mittaista starttivalmennusta ja kolme jatkokurssia. Ilmoittaudu…

Pienryhmävalmennukset, Uutiset  | 

Hukan jäsenten maksuttomat verkkovalmennukset

Hukan valmentajat ovat rakentaneet iloksesi kaksi 18.5.2020 alkavaa verkkovalmennusta, joiden hyödyntäminen on Liikuntakeskus Hukan jäsenille täysin maksutonta! Liikuntaa aloitteleville…

Palloilu, Pienryhmävalmennukset, Pikku-Hukka, Tapahtumat, Team Rynkeby, Uutiset  | 

Muutoksia Hukan toiminnoissa koronatilanteen vuoksi – kooste

Päivitys 18.5. klo 10.05: ryhmäliikunta palaa Hukan ohjelmistoon porrastetusti kesäkuun alusta. Lisäksi muutoksia aukioloaikoihin, palloiluun, Pikku-Hukkaan, HukkaJunioriin, lepokäytäntöihin…

Pienryhmävalmennukset  | 

Kunnossa kaiken kesää -pienryhmä alkaa Hukassa 9.6!

Kunnossa kaiken kesää -valmennus käynnistyy Liikuntakeskus Hukassa 9.6. klo 17 alkaen! Muistathan huolehtia itsestäsi ja kunnostasi myös kesällä, kun ulkona on lämmin ja aurinko paistaa?…

Pienryhmävalmennukset, Uutiset  | 

Monia keinoja henkilökohtaiseen valmennukseen!

Ovatko liikuntarutiinisi katkenneet ja uuteen alkuun pääseminen tuntuu vaikealta ilman tukea? Oletko ajatellut valmentajan hankkimista, mutta ajatus salille menosta ei tunnu mukavalta, joten…

HukkaJuniori, Palloilu, Pienryhmävalmennukset, Pikku-Hukka, Tapahtumat, Uutiset  | 

Hyvä Hukan jäsen,

Hukka ei ole paikka. Hukka ja hukkalaiset ovat joukko ihmisiä, jotka haluavat parantaa elämänlaatuaan liikunnan avulla. Kuten niin moni oululainen, myös me Hukan työntekijät, reilu viisikymmentä…

Pienryhmävalmennukset  | 

Tehokkaan kiinteytymisen kevät -pienryhmä 14.4. alkaen

Onko tähtäimessäsi painonpudotus, kiinteämpi vartalo tai kenties molemmat? Saavuta tavoitteesi Tehokkaan kiinteytymisen kevät -pienryhmävalmennuksessa! Pienryhmävalmennuksessa huomioidaan…

Pienryhmävalmennukset, Uutiset  | 

Kiinteytys-pienryhmä Hukka Xpress Alppilassa 8.4. alkaen! – peruttu

Uutista päivitetty tapahtuman peruuntumisen vuoksi 30.3. klo 14. Valitettavasti joudumme ilmoittamaan, että kiinteytys-pienryhmävalmennus on peruttu koronavirustilanteen vuoksi. Kiinteytys-pienryhmävalmennus…

Pienryhmävalmennukset, Uutiset  | 

Pienryhmävalmennus: Salistartti naisille 19.3. alkaen!

Tervetuloa Naisten salistartti -pienryhmävalmennukseen 19.3. klo 17.30 alkaen! Kurssilla tutustutaan kuntosalilaitteiden käyttöön ja saat aloittelijalle sopivan helposti toteutettavan kuntosaliohjelman,…

HukkaJuniori, Pienryhmävalmennukset  | 

Junnujen salikoulu -pienryhmävalmennus 19.2. alkaen!

Junnujen salikoulu alkaa 19.2 klo 17. Valmennus on tarkoitettu 12-15-vuotiaille nuorille, jotka haluavat aloittaa kuntosaliharjoittelun turvallisesti ja tehokkaasti ammattilaisen johdolla. Valmennuksessa…