Tapahtumakalenteri | Liikuntakeskus Hukka, Oulu

syyskuu 2022

ma	ti	ke	to	pe	la	su
			1 Viimeinen ilmoittautumispäivä pysyvästi kuntoon -pienryhmään Viimeinen ilmoittautumispäivä pysyvästi kuntoon -pienryhmään syys 1 Koko päivä Tickets	2	3 Les Mills Stronger -tapahtuma 11.20 Les Mills Stronger -tapahtuma syys 3 @ 11.20 – syys 4 @ 19.20 Tickets Olemme vahvempia yhdessä! Hukka on mukana Les Millsin Stronger -kampanjassa 3.–4.9., jossa juhlitaan yhdessäolon riemua ja lanseerataan uudet Les Mills -ohjelmat! Syksyn uudet ohjelmat ovat täynnä voittamatonta fiilistä ja yhdessäoloa –… Hukka avoinna poikkeuksellisesti klo 8–18 Hukka avoinna poikkeuksellisesti klo 8–18 syys 3 Koko päivä Tickets InBody-mittauspäivä – 12 €/mittaus ja analyysi! InBody-mittauspäivä – 12 €/mittaus ja analyysi! syys 3 Koko päivä Tickets Hukan valmentajat järjestävät InBody-mittauspäivät jälleen elo-syyskuussa! Mittauksia tehdään maanantaina 29.8. klo 14–20 ja lauantaina 3.9. klo 8.10–14. InBody-mittauspäivinä kehonkoostumusmittauksen hinta on vain 12 €/hlö/mittaus – sisältäen valmentajan analyysin! Varaa itsellesi sopivin aika mittaukseen maksun yhteydessä. InBody-mittauspäivät… InBody-mittauspäivä 8.10 InBody-mittauspäivä syys 3 @ 8.10 – 14.00 Tickets Hukan valmentajat järjestävät InBody-mittauspäivät jälleen elo-syyskuussa! Mittauksia tehdään maanantaina 29.8. klo 14–20 ja lauantaina 3.9. klo 8.10–14. InBody-mittauspäivinä kehonkoostumusmittauksen hinta on vain 12 €/hlö/mittaus – sisältäen valmentajan analyysin! Varaa itsellesi sopivin aika mittaukseen maksun yhteydessä. InBody-mittauspäivät…	4
5 Squashin startti-ilta klo 18–20 18.00 Squashin startti-ilta klo 18–20 syys 5 @ 18.00 – 20.00 Tickets Syksyn 2022 squash-valmennukset starttaavat syyskuun alussa! Valmennukset on tarkoitettu kaikille Hukan varsinaisille jäsenille ja ovat maksuttomia. Harjoittelu tapahtuu tasoryhmissä ja peli-illoissa käydään läpi mm. vinkkejä lyöntitekniikkaan, liikkumiseen ja pelaamiseen. Peli-illat koostuvat…	6	7 Jäsenille maksuton leuanvetoklinikka! Jäsenille maksuton leuanvetoklinikka! syys 7 Koko päivä Tickets Hukan valmentajien järjestämät klinikat jatkuvat myös vuonna 2022! Klinikoiden vaihtuvissa teemoissa tarkoituksena on pureutua mm. voima- ja liikkuvuusharjoitteisiin sekä niiden mahdollisiin ongelmakohtiin ja harjoitteluun. Klinikat ovat täysin ilmaisia sekä avoimia… Leuanvetoklinikka 17.00 Leuanvetoklinikka syys 7 @ 17.00 – 18.00 Tickets Hukan valmentajien järjestämät klinikat jatkuvat myös vuonna 2022! Klinikoiden vaihtuvissa teemoissa tarkoituksena on pureutua mm. voima- ja liikkuvuusharjoitteisiin sekä niiden mahdollisiin ongelmakohtiin ja harjoitteluun. Klinikat ovat täysin ilmaisia sekä avoimia…	8	9	10 Sulkapallon alkeiskurssi 10.00 Sulkapallon alkeiskurssi syys 10 @ 10.00 – 12.00 Tickets Hei hukkalainen! Kiinnostaako sulkapallo? Haluatko oppia ja kehittää peliäsi uudelle tasolle? Ilmoittaudu mukaan sulkapallon alkeis- tai jatkokursseille ja vie sulkapallotaitosi uudelle tasolle! Syyskuun alkeis- ja jatkokurssit 10.–11.9. Sulkapallon alkeiskurssi Alkeiskurssilla tutustutaan sääntöihin… Sulkapallon jatkokurssi 12.00 Sulkapallon jatkokurssi syys 10 @ 12.00 – 14.00 Tickets	11 Sulkapallon alkeiskurssi 10.00 Sulkapallon alkeiskurssi syys 11 @ 10.00 – 12.00 Tickets Hei hukkalainen! Kiinnostaako sulkapallo? Haluatko oppia ja kehittää peliäsi uudelle tasolle? Ilmoittaudu mukaan sulkapallon alkeis- tai jatkokursseille ja vie sulkapallotaitosi uudelle tasolle! Syyskuun alkeis- ja jatkokurssit 10.–11.9. Sulkapallon alkeiskurssi Alkeiskurssilla tutustutaan sääntöihin… Sulkapallon jatkokurssi 12.00 Sulkapallon jatkokurssi syys 11 @ 12.00 – 14.00 Tickets
12 Squashin treeni-ilta naisille klo 18–20 18.00 Squashin treeni-ilta naisille klo 18–20 syys 12 @ 18.00 – 20.00 Tickets Syksyn 2022 squash-valmennukset starttaavat syyskuun alussa! Valmennukset on tarkoitettu kaikille Hukan varsinaisille jäsenille ja ovat maksuttomia. Harjoittelu tapahtuu tasoryhmissä ja peli-illoissa käydään läpi mm. vinkkejä lyöntitekniikkaan, liikkumiseen ja pelaamiseen. Treeni-illat koostuvat…	13	14	15	16	17	18
19 Squashin treeni-ilta miehille klo 18–20 18.00 Squashin treeni-ilta miehille klo 18–20 syys 19 @ 18.00 – 20.00 Tickets Syksyn 2022 squash-valmennukset starttaavat syyskuun alussa! Valmennukset on tarkoitettu kaikille Hukan varsinaisille jäsenille ja ovat maksuttomia. Harjoittelu tapahtuu tasoryhmissä ja peli-illoissa käydään läpi mm. vinkkejä lyöntitekniikkaan, liikkumiseen ja pelaamiseen. Treeni-illat koostuvat…	20	21 Kehonpainoharjoittelun pienryhmä alkaa! Kehonpainoharjoittelun pienryhmä alkaa! syys 21 Koko päivä Tickets	22	23	24 Hot Reggae Jooga 13.30 Hot Reggae Jooga syys 24 @ 13.30 – 14.30 Tickets Unohda syksyn harmaus ja tule mukaan Hot Reggae Joogaan lauantaina 24.9.22 klo 13.30! Luvassa on joogamatka Karibian lämpöön, piristävän auringon alle ja rytmikkään musiikin maailmaan. Hot Reggae jooga on energinen ja hyväntuulinen…	25
26 Squashin startti-ilta klo 18–20 18.00 Squashin startti-ilta klo 18–20 syys 26 @ 18.00 – 20.00 Tickets Syksyn 2022 squash-valmennukset starttaavat syyskuun alussa! Valmennukset on tarkoitettu kaikille Hukan varsinaisille jäsenille ja ovat maksuttomia. Harjoittelu tapahtuu tasoryhmissä ja peli-illoissa käydään läpi mm. vinkkejä lyöntitekniikkaan, liikkumiseen ja pelaamiseen. Peli-illat koostuvat…	27 Palloilijan fysiikka -klinikka 17.00 Palloilijan fysiikka -klinikka syys 27 @ 17.00 – 18.00 Tickets Hukan valmentajien järjestämät klinikat jatkuvat myös vuonna 2022! Klinikoiden vaihtuvissa teemoissa tarkoituksena on pureutua mm. voima- ja liikkuvuusharjoitteisiin sekä niiden mahdollisiin ongelmakohtiin ja harjoitteluun. Klinikat ovat täysin ilmaisia sekä avoimia…	28	29	30

2021 elo syyskuu 2022 loka 2023

Welcome to Liikuntakeskus Hukka, Oulu