Tapahtumakalenteri | Liikuntakeskus Hukka, Oulu

syyskuu 2023

ma	ti	ke	to	pe	la	su
				1 Pikku-Hukan syksyn avajaiset 15.00 Pikku-Hukan syksyn avajaiset syys 1 @ 15.00 – 19.30 Tickets	2	3 BODYCOMBAT-maraton 18.15 BODYCOMBAT-maraton syys 3 @ 18.15 – 19.45 Tickets Oletko valmis taisteluun?! Tervetuloa starttaamaan syksy energisen BODYCOMBAT maratonin parissa Marikan johdolla! 90 minuutin maratonilla pääset nauttimaan vanhojen ohjelmien fiiliksestä. BODYCOMBAT-maratoniin ovat tervetulleita sekä Hukan varsinaiset jäsenet että ei-jäsenet. Ilmoittautuminen…
4 Squashin startti/naisten lyöntiharjoitteet 18.00 Squashin startti/naisten lyöntiharjoitteet syys 4 @ 18.00 – 19.00 Tickets Syksyn 2023 squash-valmennukset on tarkoitettu kaikille Hukan varsinaisille jäsenille ja ovat maksuttomia. Harjoittelu tapahtuu tasoryhmissä ja peli-illoissa käydään läpi mm. vinkkejä lyöntitekniikkaan, liikkumiseen ja pelaamiseen. Treeni-illat koostuvat kahdesta osiosta: lyöntiharjoitteista… Squashin ohjatut pelit naisille ja miehille 19.00 Squashin ohjatut pelit naisille ja miehille syys 4 @ 19.00 – 20.00 Tickets Syksyn 2023 squash-valmennukset on tarkoitettu kaikille Hukan varsinaisille jäsenille ja ovat maksuttomia. Harjoittelu tapahtuu tasoryhmissä ja peli-illoissa käydään läpi mm. vinkkejä lyöntitekniikkaan, liikkumiseen ja pelaamiseen. Treeni-illat koostuvat kahdesta osiosta: lyöntiharjoitteista…	5	6	7 FTP-testitunti 9.00 FTP-testitunti syys 7 @ 9.00 – 10.00 Tickets Hukan cycling-pyörillä voit kehittää pyöräilyvoimaasi wattimittauksen avulla. Testaa FTP-arvosi ja tule mukaan Hukan PowerCycling-tunneille! Mitä watti tarkoittaa tässä yhteydessä? Watti on tehon yksikkö, ja pyöräilyn yhteydessä teho on yksinkertaisesti polkimien…	8	9	10
11 InBody-mittauspäivä 16.00 InBody-mittauspäivä syys 11 @ 16.00 – 20.00 Tickets Hukan valmentajat järjestävät InBody-mittauspäivät jälleen syyskuussa. Mittauksia tehdään maanantaina 11.9. 16–20 ja lauantaina 16.9. klo 8–12 hintaan 12 €/mittaus! Normaalista poiketen mittaukset järjestetään walk-in periaatteella eli mittaukset tehdään saapumisjärjestyksessä – ennakkoon… Squash miesten lyöntiharjoitteet 18.00 Squash miesten lyöntiharjoitteet syys 11 @ 18.00 – 19.00 Tickets Syksyn 2023 squash-valmennukset on tarkoitettu kaikille Hukan varsinaisille jäsenille ja ovat maksuttomia. Harjoittelu tapahtuu tasoryhmissä ja peli-illoissa käydään läpi mm. vinkkejä lyöntitekniikkaan, liikkumiseen ja pelaamiseen. Treeni-illat koostuvat kahdesta osiosta: lyöntiharjoitteista… Squashin ohjatut pelit naisille ja miehille 19.00 Squashin ohjatut pelit naisille ja miehille syys 11 @ 19.00 – 20.00 Tickets Syksyn 2023 squash-valmennukset on tarkoitettu kaikille Hukan varsinaisille jäsenille ja ovat maksuttomia. Harjoittelu tapahtuu tasoryhmissä ja peli-illoissa käydään läpi mm. vinkkejä lyöntitekniikkaan, liikkumiseen ja pelaamiseen. Treeni-illat koostuvat kahdesta osiosta: lyöntiharjoitteista…	12	13	14	15	16 InBody-mittauspäivä 8.00 InBody-mittauspäivä syys 16 @ 8.00 – 12.00 Tickets Hukan valmentajat järjestävät InBody-mittauspäivät jälleen syyskuussa. Mittauksia tehdään maanantaina 11.9. klo 16–20 ja lauantaina 16.9. klo 8–12 hintaan 12 €/mittaus! Normaalista poiketen mittaukset järjestetään walk-in periaatteella eli mittaukset tehdään saapumisjärjestyksessä –… Syysstartti ja avoimet ovet 10.00 Syysstartti ja avoimet ovet syys 16 @ 10.00 – 15.00 Tickets	17
18 Squashin startti/naisten lyöntiharjoitteet 18.00 Squashin startti/naisten lyöntiharjoitteet syys 18 @ 18.00 – 19.00 Tickets Syksyn 2023 squash-valmennukset on tarkoitettu kaikille Hukan varsinaisille jäsenille ja ovat maksuttomia. Harjoittelu tapahtuu tasoryhmissä ja peli-illoissa käydään läpi mm. vinkkejä lyöntitekniikkaan, liikkumiseen ja pelaamiseen. Treeni-illat koostuvat kahdesta osiosta: lyöntiharjoitteista… Squashin ohjatut pelit naisille ja miehille 19.00 Squashin ohjatut pelit naisille ja miehille syys 18 @ 19.00 – 20.00 Tickets Syksyn 2023 squash-valmennukset on tarkoitettu kaikille Hukan varsinaisille jäsenille ja ovat maksuttomia. Harjoittelu tapahtuu tasoryhmissä ja peli-illoissa käydään läpi mm. vinkkejä lyöntitekniikkaan, liikkumiseen ja pelaamiseen. Treeni-illat koostuvat kahdesta osiosta: lyöntiharjoitteista…	19	20	21	22	23	24
25 Avoimet ovet opiskelijakortilla Avoimet ovet opiskelijakortilla syys 25 Koko päivä Tickets Maanantaista keskiviikkoon 25.–27.9. kaikki voimassaolevan opiskelijakortin haltijat ovat tervetulleita kokeilemaan Hukkaa ilmaiseksi! Eli kunhan näytät voimassaolevan opiskelijakorttisi vastaanotossa ja täytät vierailijakortin, voit treenata Hukassa vaikka koko päivän maksutta! Kun liityt Liikuntakeskus Hukan… Squash miesten lyöntiharjoitteet 18.00 Squash miesten lyöntiharjoitteet syys 25 @ 18.00 – 19.00 Tickets Syksyn 2023 squash-valmennukset on tarkoitettu kaikille Hukan varsinaisille jäsenille ja ovat maksuttomia. Harjoittelu tapahtuu tasoryhmissä ja peli-illoissa käydään läpi mm. vinkkejä lyöntitekniikkaan, liikkumiseen ja pelaamiseen. Treeni-illat koostuvat kahdesta osiosta: lyöntiharjoitteista… Squashin ohjatut pelit naisille ja miehille 19.00 Squashin ohjatut pelit naisille ja miehille syys 25 @ 19.00 – 20.00 Tickets Syksyn 2023 squash-valmennukset on tarkoitettu kaikille Hukan varsinaisille jäsenille ja ovat maksuttomia. Harjoittelu tapahtuu tasoryhmissä ja peli-illoissa käydään läpi mm. vinkkejä lyöntitekniikkaan, liikkumiseen ja pelaamiseen. Treeni-illat koostuvat kahdesta osiosta: lyöntiharjoitteista…	26 Avoimet ovet opiskelijakortilla Avoimet ovet opiskelijakortilla syys 26 Koko päivä Tickets Maanantaista keskiviikkoon 25.–27.9. kaikki voimassaolevan opiskelijakortin haltijat ovat tervetulleita kokeilemaan Hukkaa ilmaiseksi! Eli kunhan näytät voimassaolevan opiskelijakorttisi vastaanotossa ja täytät vierailijakortin, voit treenata Hukassa vaikka koko päivän maksutta! Kun liityt Liikuntakeskus Hukan…	27 Avoimet ovet opiskelijakortilla Avoimet ovet opiskelijakortilla syys 27 Koko päivä Tickets Maanantaista keskiviikkoon 25.–27.9. kaikki voimassaolevan opiskelijakortin haltijat ovat tervetulleita kokeilemaan Hukkaa ilmaiseksi! Eli kunhan näytät voimassaolevan opiskelijakorttisi vastaanotossa ja täytät vierailijakortin, voit treenata Hukassa vaikka koko päivän maksutta! Kun liityt Liikuntakeskus Hukan…	28	29	30 Les Mills Mix 13.15 Les Mills Mix syys 30 @ 13.15 – 15.00 Tickets Tervetuloa Les Mills Mix -tapahtumaan Liikuntakeskus Hukkaan lauantaina 30.9. klo 13.15–15! Tunti aloitetaan 45 minuutin Strength Development osuudella, jonka jälkeen otetaan kunnolla hiki pintaan BODYATTACKin tahdissa. Lopuksi rauhoitutaan BODYBALANCEn mukana.…

2022 elo syyskuu 2023 loka 2024

Welcome to Liikuntakeskus Hukka, Oulu