Tapahtumakalenteri | Liikuntakeskus Hukka, Oulu

lokakuu 2022

ma	ti	ke	to	pe	la	su
					1	2
3 Squashin treeni-ilta naisille klo 18–20 18.00 Squashin treeni-ilta naisille klo 18–20 loka 3 @ 18.00 – 20.00 Tickets Syksyn 2022 squash-valmennukset starttaavat syyskuun alussa! Valmennukset on tarkoitettu kaikille Hukan varsinaisille jäsenille ja ovat maksuttomia. Harjoittelu tapahtuu tasoryhmissä ja peli-illoissa käydään läpi mm. vinkkejä lyöntitekniikkaan, liikkumiseen ja pelaamiseen. Treeni-illat koostuvat…	4	5 Naisten voima -pienryhmävalmennus 19.00 Naisten voima -pienryhmävalmennus loka 5 @ 19.00 – 20.00 Tickets	6	7 Roosa nauha -päivä Roosa nauha -päivä loka 7 Koko päivä Tickets Hei hukkalainen! Perjantaina 7.10. vietetään jälleen Roosa nauha -päivää. Tänäkin vuonna haluamme tukea syöpäsäätiötä ja kerätä mahdollisimman suuren potin Roosa nauha -keräykseen – tervetuloa siis mukaan tekemään yhdessä hyvää! Tehdään yhdessä…	8 Hukan jäsentenväliset sulkapallon mestaruuskisat 10.00 Hukan jäsentenväliset sulkapallon mestaruuskisat loka 8 @ 10.00 – 16.00 Tickets Sulkapallon alkeiskurssi 10.00 Sulkapallon alkeiskurssi loka 8 @ 10.00 – 12.00 Tickets Hei hukkalainen! Kiinnostaako sulkapallo? Haluatko oppia ja kehittää peliäsi uudelle tasolle? Ilmoittaudu mukaan sulkapallon alkeis- tai jatkokursseille ja vie sulkapallotaitosi uudelle tasolle! Syyskuun alkeis- ja jatkokurssit 10.–11.9. Sulkapallon alkeiskurssi Alkeiskurssilla tutustutaan sääntöihin… Sulkapallon jatkokurssi 12.00 Sulkapallon jatkokurssi loka 8 @ 12.00 – 14.00 Tickets	9 Sulkapallon alkeiskurssi 10.00 Sulkapallon alkeiskurssi loka 9 @ 10.00 – 12.00 Tickets Hei hukkalainen! Kiinnostaako sulkapallo? Haluatko oppia ja kehittää peliäsi uudelle tasolle? Ilmoittaudu mukaan sulkapallon alkeis- tai jatkokursseille ja vie sulkapallotaitosi uudelle tasolle! Syyskuun alkeis- ja jatkokurssit 10.–11.9. Sulkapallon alkeiskurssi Alkeiskurssilla tutustutaan sääntöihin… Sulkapallon jatkokurssi 12.00 Sulkapallon jatkokurssi loka 9 @ 12.00 – 14.00 Tickets
10 Kuntosali tutuksi – Hukan juhlaviikko 11.00 Kuntosali tutuksi – Hukan juhlaviikko loka 10 @ 11.00 – 12.00 Tickets Hukan 46-vuotissyntymäpäivien kunniaksi olemme järjestäneet hukkalaisille kokonaisen viikon täynnä mukavaa ohjelmaa ja tapahtumia! Tervetuloa viettämään pitkästä aikaa juhlaviikkoa yhdessä 10.–16. lokakuuta! Ja sitä ohjelmaa tosiaan riittää – luvassa on RetroBodySteppiä,… Wello2 Hukassa 15.00 Wello2 Hukassa loka 10 @ 15.00 – 19.00 Tickets Kulkeeko treeni? Palaudutko ja nukutko hyvin? Näihin kaikkiin kysymyksiin vastaus löytyy keuhkojesi ja hengityksesi kunnosta! Tiedätkö, missä kunnossa ne ovat? WellO2 on suomalainen kliinisesti tutkittu terveysteknologian innovaatio, joka vahvistaa ja puhdistaa hengityselimistöäsi saapuu… Squashin treeni-ilta miehille klo 18–20 18.00 Squashin treeni-ilta miehille klo 18–20 loka 10 @ 18.00 – 20.00 Tickets Syksyn 2022 squash-valmennukset starttaavat syyskuun alussa! Valmennukset on tarkoitettu kaikille Hukan varsinaisille jäsenille ja ovat maksuttomia. Harjoittelu tapahtuu tasoryhmissä ja peli-illoissa käydään läpi mm. vinkkejä lyöntitekniikkaan, liikkumiseen ja pelaamiseen. Treeni-illat koostuvat…	11 Vahvin Hukka -kilpailu 16.00 Vahvin Hukka -kilpailu loka 11 @ 16.00 – 19.00 Tickets Hukan 46-vuotissyntymäpäivien kunniaksi olemme järjestäneet hukkalaisille kokonaisen viikon täynnä mukavaa ohjelmaa ja tapahtumia! Tervetuloa viettämään pitkästä aikaa juhlaviikkoa yhdessä 10.–16. lokakuuta! Ja sitä ohjelmaa tosiaan riittää – luvassa on RetroBodySteppiä,… Palloilijan fysiikka -pienryhmävalmennus 17.00 Palloilijan fysiikka -pienryhmävalmennus loka 11 @ 17.00 – 18.00 Tickets Selkäklinikka 18.00 Selkäklinikka loka 11 @ 18.00 – 19.00 Tickets Hukan 46-vuotissyntymäpäivien kunniaksi olemme järjestäneet hukkalaisille kokonaisen viikon täynnä mukavaa ohjelmaa ja tapahtumia! Tervetuloa viettämään pitkästä aikaa juhlaviikkoa yhdessä 10.–16. lokakuuta! Ja sitä ohjelmaa tosiaan riittää – luvassa on RetroBodySteppiä,…	12 Hukka Babyjen vaunukävelyt 10.00 Hukka Babyjen vaunukävelyt loka 12 @ 10.00 – 11.00 Tickets Hukan 46-vuotissyntymäpäivien kunniaksi olemme järjestäneet hukkalaisille kokonaisen viikon täynnä mukavaa ohjelmaa ja tapahtumia! Tervetuloa viettämään pitkästä aikaa juhlaviikkoa yhdessä 10.–16. lokakuuta! Ja sitä ohjelmaa tosiaan riittää – luvassa on RetroBodySteppiä,… Jonin pienryhmä treeni (haastava) 17.00 Jonin pienryhmä treeni (haastava) loka 12 @ 17.00 – 18.00 Tickets Hukan 46-vuotissyntymäpäivien kunniaksi olemme järjestäneet hukkalaisille kokonaisen viikon täynnä mukavaa ohjelmaa ja tapahtumia! Tervetuloa viettämään pitkästä aikaa juhlaviikkoa yhdessä 10.–16. lokakuuta! Ja sitä ohjelmaa tosiaan riittää – luvassa on RetroBodySteppiä,… Kuntosali tutuksi 18.00 Kuntosali tutuksi loka 12 @ 18.00 – 19.00 Tickets Hukan 46-vuotissyntymäpäivien kunniaksi olemme järjestäneet hukkalaisille kokonaisen viikon täynnä mukavaa ohjelmaa ja tapahtumia! Tervetuloa viettämään pitkästä aikaa juhlaviikkoa yhdessä 10.–16. lokakuuta! Ja sitä ohjelmaa tosiaan riittää – luvassa on RetroBodySteppiä,…	13 Kauneushoitola Iina – Hukan juhlaviikko 10.30 Kauneushoitola Iina – Hukan juhlaviikko loka 13 @ 10.30 – 15.30 Tickets Hukan 46-vuotissyntymäpäivien kunniaksi olemme järjestäneet hukkalaisille kokonaisen viikon täynnä mukavaa ohjelmaa ja tapahtumia! Tervetuloa viettämään pitkästä aikaa juhlaviikkoa yhdessä 10.–16. lokakuuta! Ja sitä ohjelmaa tosiaan riittää – luvassa on RetroBodySteppiä,… Pikku-Hukan Disco 16.00 Pikku-Hukan Disco loka 13 @ 16.00 – 20.00 Tickets Hukan 46-vuotissyntymäpäivien kunniaksi olemme järjestäneet hukkalaisille kokonaisen viikon täynnä mukavaa ohjelmaa ja tapahtumia! Tervetuloa viettämään pitkästä aikaa juhlaviikkoa yhdessä 10.–16. lokakuuta! Ja sitä ohjelmaa tosiaan riittää – luvassa on RetroBodySteppiä,…	14 Mirkan pienryhmätreeni (helppo) 10.00 Mirkan pienryhmätreeni (helppo) loka 14 @ 10.00 – 11.00 Tickets Hukan 46-vuotissyntymäpäivien kunniaksi olemme järjestäneet hukkalaisille kokonaisen viikon täynnä mukavaa ohjelmaa ja tapahtumia! Tervetuloa viettämään pitkästä aikaa juhlaviikkoa yhdessä 10.–16. lokakuuta! Ja sitä ohjelmaa tosiaan riittää – luvassa on RetroBodySteppiä,… Afterworkout with Jari&Jori 19.00 Afterworkout with Jari&Jori loka 14 @ 19.00 – 21.00 Tickets Hukan 46-vuotissyntymäpäivien kunniaksi olemme järjestäneet hukkalaisille kokonaisen viikon täynnä mukavaa ohjelmaa ja tapahtumia! Tervetuloa viettämään pitkästä aikaa juhlaviikkoa yhdessä 10.–16. lokakuuta! Ja sitä ohjelmaa tosiaan riittää – luvassa on RetroBodySteppiä,…	15 Chocolate Facejooga klo 13.30–14.30 13.30 Chocolate Facejooga klo 13.30–14.30 loka 15 @ 13.30 – 14.30 Tickets Tervetuloa aistimaan jooga uudella tavalla lauantaina 15.10.2022 klo 13.30–14.30 Chocolate Facejoogan merkeissä! Kasvojooga venyttää kasvojen ja kaulan lihaksia, mikä vahvistaa ja muotoilee niitä. Kun lihakset ihon alla vahvistuvat, pinta näyttää sileämmältä.… Extra Chocolate Facejooga 15.00 Extra Chocolate Facejooga loka 15 @ 15.00 – 16.00 Tickets Hukan 46-vuotissyntymäpäivien kunniaksi olemme järjestäneet hukkalaisille kokonaisen viikon täynnä mukavaa ohjelmaa ja tapahtumia! Tervetuloa viettämään pitkästä aikaa juhlaviikkoa yhdessä 10.–16. lokakuuta! Ja sitä ohjelmaa tosiaan riittää – luvassa on RetroBodySteppiä,… SilentDisco&MocktailBar 18.00 SilentDisco&MocktailBar loka 15 @ 18.00 – 20.00 Tickets Hukan 46-vuotissyntymäpäivien kunniaksi olemme järjestäneet hukkalaisille kokonaisen viikon täynnä mukavaa ohjelmaa ja tapahtumia! Tervetuloa viettämään pitkästä aikaa juhlaviikkoa yhdessä 10.–16. lokakuuta! Ja sitä ohjelmaa tosiaan riittää – luvassa on RetroBodySteppiä,…	16 MindSpa-tunti 10.00 MindSpa-tunti loka 16 @ 10.00 – 10.50 Tickets Hukan 46-vuotissyntymäpäivien kunniaksi olemme järjestäneet hukkalaisille kokonaisen viikon täynnä mukavaa ohjelmaa ja tapahtumia! Tervetuloa viettämään pitkästä aikaa juhlaviikkoa yhdessä 10.–16. lokakuuta! Ja sitä ohjelmaa tosiaan riittää – luvassa on RetroBodySteppiä,… Hukkalaisen Sunnuntaibrunssi 11.00 Hukkalaisen Sunnuntaibrunssi loka 16 @ 11.00 – 13.00 Tickets
17 Squashin startti-ilta klo 18–20 18.00 Squashin startti-ilta klo 18–20 loka 17 @ 18.00 – 20.00 Tickets Syksyn 2022 squash-valmennukset starttaavat syyskuun alussa! Valmennukset on tarkoitettu kaikille Hukan varsinaisille jäsenille ja ovat maksuttomia. Harjoittelu tapahtuu tasoryhmissä ja peli-illoissa käydään läpi mm. vinkkejä lyöntitekniikkaan, liikkumiseen ja pelaamiseen. Peli-illat koostuvat…	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28 Pikku-Hukan Halloween 16.00 Pikku-Hukan Halloween loka 28 @ 16.00 – 20.00 Tickets	29	30
31 Squashin treeni-ilta naisille klo 18–20 18.00 Squashin treeni-ilta naisille klo 18–20 loka 31 @ 18.00 – 20.00 Tickets Syksyn 2022 squash-valmennukset starttaavat syyskuun alussa! Valmennukset on tarkoitettu kaikille Hukan varsinaisille jäsenille ja ovat maksuttomia. Harjoittelu tapahtuu tasoryhmissä ja peli-illoissa käydään läpi mm. vinkkejä lyöntitekniikkaan, liikkumiseen ja pelaamiseen. Treeni-illat koostuvat…

2021 syys lokakuu 2022 marras 2023

Welcome to Liikuntakeskus Hukka, Oulu