Valmentajamme

Valitse tarpeisiisi sopiva valmentaja tästä ja valmennuspaketti alta, tai pyydä yhteydenottoa, jolloin autamme sinut eteenpäin. Voit varata valmennuksen myös soittamalla suoraan valmentajan esittelyssä mainittuun puhelinnumeroon!

Essi Lappi

 

essi.lappi@hukka.net
puh. 040 158 0088

Onko saliharjoittelu sinulle täysin vierasta? Pelottaako sinua mennä harjoittelemaan salille? Vai tarvitsisitko uusia vinkkejä treeniisi? Jos vastasit kyllä, olen juuri oikea personal trainer sinulle! Lue lisää

Valitse valmentaja!

Jenni Junnikkala

 

jenni.junnikkala@hukka.net
puh. 040 525 1067

Haluatko aloittaa tehokkaan kuntosaliharjoittelun ja treenata juuri silloin kun sinulle sopii? Etsitkö parempaa lihaskuntoa ja suorituskykyä? Apu on lähellä! Lue lisää

Valitse valmentaja!

Joonas Mustakangas

 

joonas.mustakangas@hukka.net
puh. 045 126 6697

Kiinnostaako rantakondis? Lihasta on, mutta lälly peittää? Ei hätää! Tämä kaveri kaivaa löysän alta esiin piilevän adoniksen. Lue lisää

Valitse valmentaja!

Laura Kivari

 

laura.kivari@hukka.net
puh. 044 558 8331

Jos haluat ammattilaisen avuksesi matkallesi kohti hyvinvoivaa elämää sekä saadaksesi vinkkejä kotiin vietäväksi niin ravitsemuksesta kuin kehon huoltotoimistakin, niin olen etsimäsi valmentaja! Lue lisää

Valitse valmentaja!

Mari Kukkonen

 

mari.kukkonen@hukka.net
puh. 040 126 4543

Tavoittelet sitten terveellisimpiä elämäntapoja, paremmin voivaa kehoa, treenattua ulkomuotoa, voimakkaampaa fysiikkaa, tehoa treeniisi, tulosta lajiisi, olen sua varten. Lue lisää

Valitse valmentaja!

Minja Ikonen

 

minja.ikonen@hukka.net
puh. 044 521 2964

Oireileeko olkapää? Sattuuko selkään, niskaan tai polveen? Tarvitsetko apua kuntosaliharjoittelun aloittamiseen, parantaa elämänlaatuasi tai tuloksiasi liikunnan osalta? Lue lisää

Valitse valmentaja!

Salla Käsmä

 

salla.kasma@hukka.net
puh. 040 412 0809

Tavoitteena voittaa? Unelmana olla paras? Kaipaatko lisää tehoa harjoitteluusi? Haluatko päästä pidemälle lajissasi? Lue lisää

Valitse valmentaja!

Samuli Koivuniemi

 

samuli.koivuniemi@hukka.net
puh. 045 674 7628

Valmennuksessani huomioin juuri Sinun tavoitteet ja toiveet. Käytännönläheisellä valmennuksellani ja helposti arkeen siirrettävillä muutoksilla saavutat tavoitteesi varmasti. Lue lisää

Valitse valmentaja!

Tiia Törrö

 

tiia.torro@hukka.net
puh. 040 507 7740

Monipuolisella ja toimivalla harjoittelulla sekä sopivalla itsensä haastamisella otamme askeleen kohti parempia tuloksia! Lue lisää

Valitse valmentaja!

Yksilö­valmennukset

Tutustu, valitse mieleisesi ja tilaa yhteydenotto – olet jo matkalla tavoitteisiisi!

InBody-mittaus

20

InBody-kehon­koostumus­mittauksella saat olennaista tietoa kehonkoostumuksestasi, kuten kehosi rasvakudoksen ja lihasmassan, sekä viskeraalisen (sisäelin-) rasvan määrästä. Hinta sisältää mittauksen ja valmentajan tekemän tulosten analyysin. Lue valmistautumisohjeet (pdf)!

Valitse paketti!

Valmennushetki

39/krt

Valmennushetki on sähäkkä ja sinun tarpeidesi mukainen valmennustapaaminen, joka sytyttää treenimotivaatiosi ja tarjoaa tietoa oman hyvinvointisi optimoimiseksi.

Valitse paketti!

Kuntosaliohjelma

78alk.

Valmentaja suunnittelee juuri sinulle räätälöidyn ohjelman, jonka käytte liikekohtaisesti yhdessä valmentajan kanssa läpi. Valmentaja opettaa sinulle oikeat liiketekniikat ja määrittää sopivat sarjat, toistot ja painot. Näin harjoittelusi on varmasti turvallista ja tehokasta.

• 1-jakoinen 78 €*
• 2-jakoinen 117 €*
• 3-jakoinen 156 €**
• 4-jakoinen 195 €**
• 5-jakoinen 234 €**

* sis. ohjelma + ohjaus
** sis. ohjelma + ohjaus, voidaan jakaa useampaan ohjauskertaan

Valitse paketti!

Intensiivi

499/kk

Intensiivi on todellinen kiihdytyskaista kohti haluttuja tuloksia. Valmennus sopii sinulle, joka toivot erityisen vankkaa tukea harjoittelun aloittamiseen, toivot tehotreeniä kohti tavoitteitasi, tai haluat ripeästi viedä treenejäsi eteenpäin jollain tietyllä osa-alueella.

• Suositeltu kesto 1 kk
• T
apaamisia 8 krt / kk

Valitse paketti!

Teho

279/kk

Teho on intensiivinen valmennus, jossa viikoittaiset valmennustapaamiset ohjaavat sinua tehokkaasti tuloksiin. Valmennus sopii sinulle, joka haluat tukea, motivaatiota ja tsemppiä harjoitteluusi, olipa tähtäimessäsi pysyvä elämäntapamuutos tai nykyisten ennätystesi rikkominen.

• Suositeltu kesto 3 kk
• T
apaamisia 4 krt / kk

Valitse paketti!

Aktiivi

159/kk

Aktiivi kannustaa, motivoi ja ohjaa siihen, että harjoittelusta tulee pysyvä tapa. Säännölliset valmennustapaamiset varmistavat, että kilot karisevat, voimatasot kasvavat ja kestävyys kohenee tasaisesti ja parhaiden oppien mukaisesti. Valmennus sopii loistavasti myös kokeneelle treenaajalle, joka haluaa olla ohjatun harjoittelun piirissä.

• Suositeltu kesto 6 kk
• T
apaamisia 2 krt / kk

Valitse paketti!

Ylläpito

89/kk

Ylläpito on sinulle, joka treenaat pääosin omatoimisesti, mutta kaipaat uusia vinkkejä ja sparrajaa tehostamaan tuloksiasi tai ylläpitämään intoasi läpi vuoden. Valmentajasi seuraa tuloksiasi, pitää huolen että harjoittelet nousujohteisesti ja ohjaa uusien tavoitteiden asettamisessa.

• Suositeltu kesto 12 kk
• T
apaamisia 1 krt / kk

Valitse paketti!