Etsitkö yrityksellesi sopivaa virkistyspäivää tai oikeasti tuloksellista tapaa tukea henkilökuntasi liikkumista ja hyvinvointia? Vai mietitkö miten yritysyhteistyö kanssamme voisi olla hyödyksi yrityksellesi ja asiakkaillesi? Olet tullut oikeaan paikkaan!

Tutustumistarjous yrityssivun uudistuksen kunniaksi, voimassa rajoitetun ajan:
Energisoiva kokouspaketti yrityksellesi – ilmaiseksi! Lue lisää ja varaa tästä!

Varaa energisoiva hyvinvointi­kokouspaketti ilmaiseksi!

Miltä kuulostaisi energisoiva taukoliikuntatuokio, rentoutusharjoitus tai hyvinvointiluento – ja vieläpä ilmaiseksi?

Haluamme kannustaa oululaisia yrityksiä työhyvinvointinsa kehittämiseen ja kantaa oman kortemme kekoon tarjoamalla ilmaisen, 3 tunnin mittaisen kokouspaketin Liikuntakeskus Hukassa.

Kokouspakettiin kuuluu vapaavalintaisesti 20 minuutin mittainen taukoliikunta-, rentoutus- tai hyvinvointiluentotuokio, joka toteutetaan varauksenne aluksi. Liikuntatuokioon osallistuminen ei edellytä liikunnallista vaatetusta.

Lisäksi tutustutamme teidät halutessanne myös Hukan hulppeisiin, yli 10 000 neliön liikuntatiloihin ja -mahdollisuuksiin.

Mikäli haluatte yhdistää ilmaiseen hyvinvointikokoukseenne esimerkiksi tilaustunnin Hukan monipuolisesta ryhmäliikuntavalikoimasta, kehonkoostumusmittaukset, pienryhmävalmennustreenin, tennis- tai sulkapallokentät tai halautte jäädä treenaamaan ja saunomaan kokouksen jälkeen, onnistuvat ne mainiosti pienestä lisämaksusta.

Toimitamme mielellämme kokoustarjoilut tiimillenne lisäpalveluna. Tarvittaessa voitte myös lunastaa lisäaikaa kokouksellenne 50 € / h tai 120 € / 3 h.

Tarjous on voimassa rajoitetun ajan ja käytettävissä vain kerran per yritys.

Kysy lisää:
Sari Kärki
Asiakkuusjohtaja
puh. 08 4152 2014
email: sari.karki@nullhukka.net

Virkistyspäivä Hukassa!

Hukka tarjoaa erinomaiset puitteet erilaisten kokousten, koulutusten ja esimerkiksi yritysten virkistyspäivien järjestämiseen. Hukkaan on helppo tulla ja parkkitilaa on runsaasti. Virkistyspäivä Hukassa on mieleenpainuva elämys ja yhteishengen nostattaja isommankin yrityksen henkilökunnalle. Pystymme palvelemaan jopa tuhansien työntekijöiden yrityksiä! Ystävällinen henkilökuntamme on tukemassa päivänne onnistumista.

Yhdistä virkistyspäivään haluamasi lajit, valmennukset, kokoustila sekä ruokailut! Valitse alla olevista kolmesta valmiista vaihtoehdosta mieleisenne paketti tai räätälöi itse omiin tarpeisiinne sopiva yksilöity kokonaisuus. Hinnat eivät sisällä alv. Ryhmäliikuntatuntien kapasiteetit (n.20-50hlöä) vaihtelevat sen mukaan, missä studiossa tunti pidetään.

Osallistujia

Syötä tähän virkistypäivän arvioitu osallistujamäärä.

Valitse alla olevista valmiista vaihtoehdoista mieleisenne paketti tai räätälöi itse omiin tarpeisiinne sopiva yksilöity kokonaisuus.

Tällä paketilla aamunne alkaa hehkuvasti! Herkullisen aamiaisen jälkeen vietätte yhteisen pallopelihetken ja sitten onkin ihana rauhoittua lämpölamppujen alla Venyttely ja rentoutus -tunnilla.

Huikea aamupäivä yhdessä tiiminne kanssa! HukkaCycling saa päivänne tehokkaasti käyntiin, jonka jälkeen pääsette keskittymään ja hakemaan tasapainoa BodyBalancen parissa. Treenien jälkeen luultavasti nälkä jo hieman kurnii vatsassa ja silloin onkin täydellinen hetki nauttia yhdessä maistuva salaattilounas.

Kokonaisvaltaista hyvinvointia ryhmällenne! Yhteinen hetkenne alkaa luennolla, jolla tarkastellaan eri energiaravintoaineiden sopivaa saantia ja hyviä lähteitä sekä tyypillisiä itseopiskelun sudenkuoppia. Suositussa FunkkisCircuitissa koko vartalon lihaksisto saa tehokkaan treenin, jonka jälkeen huolletaan kehoa FasciaMethodilla.

Kun tiedät täsmälleen, mitä tarvitset! Avaa tästä koko valikoimamme ja rakenna jokaista yksityiskohtaa myöten mielesi mukainen virkistyspäivä!

Kahvila Hukka

Palloilu (itsenäisesti)

Hukassa on neljä tenniskenttää, kolme squash-kenttää (kaksi lasisella etuseinällä ja yksi umpikenttä), kuusi sulkapallokenttää, kaksi pöytätenniskenttää sekä yksi pickleball-kenttä. Lattiamateriaalit kaikissa palloilulajeissa on toteutettu lajin ehdoilla ja pelituntuma on erinomainen.

Itsenäisen palloilun hinnat ovat per kenttä per tunti ilman alv.

hhhhh

Tilaustunnit

Huomaathan, että tuntikapasiteetti vaihtelee lajikohtaisesti muutaman kymmenen ja noin sadan osallistujan välillä. Tämän laskelman hinnassa huomioidaan yksi tunti per lajittu vali – jos osallistujamäärä on tuntikapasiteettia suurempi ja haluatte, että kaikki pääsevät osallistumaan valitulle tunnille, järjestämme asian mielellämme! Tämäkin asia käydään läpi alustavan tilauksen jälkeisessä keskustelussamme.

Valmentajien luennot

Kokoustilamme

Viihtyisät kokoustilamme mahdollistavat monentyyppiset kokoontumiset.

Kysy myös valmentajamme vetämästä taukojumpasta!

h

Yksittäiset tuotteet

kpl

( hlö)
    Yhteensä: 0,00 € (+alv)

    Ryhmävalmennus

    Ryhmävalmennus yritykselle on hieno tapa tukea henkilökuntasi liikkumista ja hyvinvointia ja samalla pitää hetki taukoa työkiireistä ja tiivistää yhteishenkeä. Valmennus muovataan henkilökunnan näköiseksi työntekijöiden yksilölliset erot tahdikkaasti huomioiden.

    MOVE – Liikunnasta energiaa arkeen

    alk. 69 €/kk/hlö

    Treenipainotteinen, kaikentasoisille kuntoilijoille soveltuva valmennus.

    • Kesto 3–6 kk
    • 4–12 hlö:n ryhmä
    • Yhteistapaamiset 4 krt/kk (yht. 16 krt) tai 2 krt/kk (yht. 8 krt)
    • Sisäänpääsy Liikuntakeskus Hukan tiloihin valmennustapaamisille
    • Kuntotestaus ja InBody-kehonkoostumusmittaus harjoitusjakson alussa ja lopussa
    • Säännöllisesti päivitettävät harjoitusohjelmat itsenäiseen harjoitteluun
    • SYKE Tribe -ohjelman käyttö harjoitusohjelmien toteuttamiseen ja seurantaan
    • Valmentajan tuki koko valmennusjakson ajan

    Ryhmätapaamiset 4 krt/kk, yht. 16 krt
    Kokonaishinta: 99€/kk/hlö + alv 24 %
    Ryhmätapaamiset 2 krt/kk, yht. 8 krt
    Kokonaishinta: 69€/kk/hlö + alv 24 %
    Hinta 4–10 hlö:n ryhmälle – pyydä tarjous isommille ryhmille!

    WELLNESS – Hyvinvointivalmennus

    alk. 99 €/kk/hlö

    Kokonaisvaltainen hyvinvointia edistävä valmennus – treenin lisäksi paneudutaan muun muassa palautumiseen ja stressihallintaan.

    • Kesto 6 kk
    • 4–12 hlö:n ryhmä
    • Kuntotestaus ja kehonkoostumusmittaus harjoitusjakson alussa ja lopussa
    • Firstbeat-hyvinvointianalyysi harjoitusjakson alussa ja lopussa
    • Yhteistapaamiset 4 krt/kk (yht. 24 krt) tai 2 krt/kk (yht. 12 krt)
    • Sisäänpääsy Liikuntakeskus Hukan tiloihin valmennustapaamisille
    • Säännöllisesti päivitettävät harjoitusohjelmat itsenäiseen harjoitteluun
    • SYKE Tribe -ohjelman käyttö harjoitusohjelmien toteuttamiseen ja seurantaan
    • Valmentajan tuki koko valmennusjakson ajan

    Ryhmätapaamiset 4 krt/kk, yht. 24 krt
    Kokonaishinta: 129€/kk/hlö + alv 24 %
    Ryhmätapaamiset 2 krt/kk, yht. 12 krt
    Kokonaishinta: 99€/kk/hlö + alv 24 %
    Lisänä ravintoluento 250 € (norm. 350 €)
    Hinta 4–10 hlö:n ryhmälle – pyydä tarjous isommille ryhmille!

    Firstbeat ryhmäpalautteella

    95 €/hlö

    Firstbeat-hyvinvointianalyysi ryhmäpalautteella sisältää:

    • Kolmen vuorokauden sykevälimittauksen arjessasi
    • Mittalaitteen toimituksen ja palautuskuoren
    • 3 vuorokauden Hyvinvointianalyysi-raportin
    • Ryhmäpalautteen Firstbeatin asiantuntijalta
    • Toimenpidesuositukset hyvinvoinnin parantamiseksi

    Firstbeat yksilöpalautteella

    alk. 121 €/hlö

    Firstbeat-hyvinvointianalyysi henkilökohtaisella palautteella sisältää:

    • Kolmen vuorokauden sykevälimittauksen arjessasi.
    • Mittalaitteen toimituksen ja palautuskuoren.
    • Henkilökohtaisen Hyvinvointianalyysi-raportin sähköpostitse.
    • 30 min valmennuskeskustelun puhelimitse Firstbeatin asiantuntijalta.
    • Toimenpidesuositukset hyvinvoinnin parantamiseksi.

    Luento + Tilaustunti

    alk. 450 €

    Valmennusammattilaisemme pitämä luento yhdessä sovittavasta liikuntaan, ravintoon tai hyvinvointiin liittyvästä aiheesta sekä ryhmäliikuntaohjaajamme vetämä vapaavalintainen tunti ryhmäliikuntavalikoimastamme.

    • Yhteiskesto 1,5–2 h
    • 15–60 henkilöä kerrallaan
    • Kokonaishinta alkaen 450 € + alv.

    Tilaustunti

    alk. 150 €

    Ryhmäliikuntaohjaajamme vetämä, yrityksenne henkilökuntaa varten järjestetty vapaavalintainen tunti ryhmäliikuntavalikoimastamme – voit myös valita useita lajeja!

    • Kesto 30–60 min
    • 15–60 henkilöä kerrallaan
    • Kokonaishinta alkaen 150 € + alv.

    Suunnitteletko yli sadan osallistujan tapahtumaa?

    Palvelemme mielellämme jopa tuhansien työntekijöiden yrityksiä. Jätä alta yhteydenottopyyntö, niin luomme teille yhdessä juuri teidän henkilökuntanne tarpeisiin soveltuvan kokonaisuuden.

    Kiinnostavimmat tilaustunnit juuri nyt: FasciaMethod, FunkkisCircuit & HukkaCycling!

    Tiesithän jo tämän?

    Työterveyslaitoksen mukaan hyvin suunnitellut ja toteutetut työhyvinvointia lisäävät toimenpiteet voivat olla taloudellisesti hyvin kannattavia. Saatu hyöty on tutkimusten mukaan keskimäärin kuusinkertainen panostuksiin nähden. Yksi työhyvinvointiin sijoitettu euro tuo siis kuusi euroa takaisin.

    Fiksuilla työhyvinvointipanostuksilla:

    • Vähennät yrityksesi sairauspoissaoloja
    • Parannat työntekijöidesi keskittymis- ja toimintakykyä
    • Autat työntekijöitäsi palautumaan paremmin ja saamaan laadukkaampaa unta
    • Edistät yrityksesi kilpailukykyä ja tuottavuutta
    • Teet yrityksestäsi entistä pidetymmän ja halutumman työpaikan

    Hukan valmennuspalvelut yrityksille

    Luennot

    • Terveyttä ja hyvinvointia tukeva liikunta
    • Terveyttä ja vireyttä ruoasta
    • Istumatyön haittojen ehkäisy
    • Riittävä palautuminen lisää työtehoa
    • Liikunta terveyden edistäjänä

    Pienryhmät ja workshopit (enintään 12 hengelle)

    • Ryhti
    • Core kuntoon – syvien lihasten vahvistaminen
    • Voimanosto
    • Painonnosto
    • Lihaskuntoharjoittelun perusteet
    • Kehonpainotreeni
    • Toiminnallinen harjoittelu
    • Painonhallintaa tukeva harjoittelu

    Kuntotestaukset

    Verkkovalmennukset

    Muut valmennuspalvelut

    Muista myös nämä!

    Palloilulajit

    Lajeina Hukassa tennis, sulkapallo, pickleball, squash, racketball & pingis!

    Mahdollisuus palloiluvalmennukseen tai oman turnauksen järjestämiseen – tenniksen, sulkapallon tai squashin osalta ammattitaitoisen valmentajan opastamana. Voimme myös tarvittaessa räätälöidä teille haluamanne paketin, jossa yhdistyvät kaikki palloilulajit.

    Skumppajooga

    Suosittu hittituotteemme täydentää joogaa pienellä hemmotteluhetkellä kuohuvan äärellä!

    Varaa yrityksellesi hyvinvointiaamu

    Aamu on päivän tärkein hetki – ota se osaksi hyvinvointia!

    Hyvinvointiaamuun sisältyy runsas aamiainen sekä toivomasi sisältö: sisällytä pakettiin monipuolisesti liikuntaa (palloilulajeja, kuntosalitreeniä ja ryhmäliikuntatunteja) sekä valmentajan pitämä luento.

    Pyydä tarjous kaikenkokoisille hyvinvointiaamuille!

    Kahvila Hukka

    Kahvila Hukassa järjestyy yrityksellesi kokoustarjoilut, lounaat (minimi 10 henkeä), aamupalat, brunssit, smoothiet, leipätarjoilut…

    Kokoustilat

    Hukka tarjoaa erinomaiset puitteet erilaisten kokousten, koulutusten tai esim. yritysten virkistyspäivien järjestämiseen. Hukkaan on helppo tulla ja parkkitilaa on runsaasti. Kokouseväät saat tietenkin Kahvila Hukasta.

    Kysy myös valmentajamme vetämästä taukojumpasta!

    Tiesithän, että Hukassa on tilaa myös suurille yrityksille!

    Asiakkaitamme

    Katso videolta Coronarian tunnelmat yritystapahtumasta Hukassa!

    Hukan yritysjäsensopimus

    Mikäli haluat tukea työntekijöidesi liikkumista yhdessä Euroopan aktiivisimmista liikuntakeskuksista, tarjoamme ratkaisuna Hukan yritysjäsenyyttä.

    Tämä jäsenyys poistaa kaikilta työntekijöiltäsi liittymismaksun heidän liittyessään Hukan jäseniksi kahden kuukauden sisällä yrityssopimuksemme solmimisesta ja oikeuttaa myös tuntuvaan etuun jokaisen työntekijän henkilökohtaisesta jäsenmaksusta.

    Yrityssopimuksen hinta on 500 €/vuosi. Tällä vuosittaisella yritysmaksulla voit yllä mainittujen etujen lisäksi lunastaa henkilökunnallesi oman, räätälöidyn tilaustunnin tai aloituspäivän, jolla tiimihenki nousee varmasti – vinkki: suosittu virkistyspäivän ohjelma!

    Yritysjäsensopimukseemme kuuluu lisäksi liikkumiseen innostava lisäetu: jokainen työntekijänne ja heidän kumppaninsa saavat ilmaiseksi kolmen päivän koejäsenyyden Hukkaan!

    Hukka suosittelee! -kumppanuus

    Liikuntakeskus Hukan ja Hukka Xpressin noin 8000 jäsentä ovat aktiivisia, laatutietoisia ja hyvinvoinnistaan huolehtivia oululaisia – ja todistetusti innokkaita Hukka Suosittelee! -kumppaniyritysten asiakkaita.

    Kun yrityksesi liittyy Hukka Suosittelee! -kumppaniverkostoon, saatte näkyvyyttä jäsentemme aktiivisessa käytössä hukka.netissä olevalla Hukka Suosittelee! -sivulla sekä tiloissamme olevilla digitaalinäytöillä, jossa näkyvät kaikki Hukka suosittelee! -yhteistyökumppanimme.

    Mikä tärkeintä, Hukan jäsenet itse tutustuvat Hukka Suosittelee! -kumppaniyrityksiin aktiivisesti, sillä kukin yritys tarjoaa Hukan jäsenille jonkin houkuttelevan erityisedun.

    Tämä erityisetu, jonka päätätte tarjota jäsenillemme, on vuosittaisen 30 euron käsittelykulun lisäksi ainoa yrityksellenne koituva kulu – muuten näkyvyys on teille täysin ilmainen! Hukka taas hyötyy yhteistyöstä entistä parempien jäsenetujen muodossa.

    hukkasuosittelee-sinettiEtua myös työntekijöillenne

    Hukka Suosittelee -kumppanuussopimuksen avulla työntekijänne saavat samat edut kuin yritysjäsenyydessäkin.

    Siis: kun yrityksesi liittyy Hukka suosittelee! -verkostoon, työntekijäsi saavat ilmaisen kolmen päivän koejäsenyyden Hukkaan. Yhteistyön ansiosta työntekijäsi voivat liittyä jäseneksemme ilman liittymismaksua ja alennetulla kuukausimaksulla mikäli he liittyvät jäseneksemme kuukauden sisällä yhteistyön aloittamisesta.

    Tämä tarkoittaa, että kukin työntekijäsi voi säästää noin 150 euroa vuodessa mikäli päädytte yhteistyökumppaniksemme!

    Kaikki mainitut edut tarjoamme myös työntekijöidesi puolisoille.

    Yksilölliset yhteistyömallit

    Tapauskohtaisesti Hukka solmii valmiita kumppanuusmalleja laajempia yhteistyökumppanuuksia. Tällä hetkellä yrityskumppaneitamme on kolme: ODL, Terveystalo ja Trainer4You.

    Jos uskot, että organisaatiosi voisi sitoutua pitkäjänteiseen, strategiseen ja molempia osapuolia hyödyttävään yhteistyöhön Hukan kanssa, ole yhteydessä Hukan varatoimitusjohtaja Olli Rounajaan.