Technogym Checkup
Edistyksellinen Technogym Checkup -mittauskonsepti kertoo, missä kunnossa olet kokonaisvaltaisesti. Saat selkeän kuvan fyysisestä ja kognitiivisesta hyvinvoinnistasi, ja opit, mitä kannattaa kehittää seuraavaksi entistä parempien tulosten saavuttamiseksi.
Pelkkä puntarilukema ja rasvaprosentti eivät määrää hyvinvointia. Technogym Checkup on markkinoiden kattavin työkalu kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kartoitukseen. Se mittaa liikkuvuutta, tasapainoa, kehonkoostumusta, voimaa, kestävyyskuntoa ja kognitiivisia taitoja. Tulokset yhdistyvät Wellness Age™ -indeksiin, joka kertoo yksinkertaisesti ja visuaalisesti, miten hyvinvointisi vastaa todellista ikääsi. Hukan valmentajat opastavat sinua tuloksien tulkinnassa ja saat suosituksia oman Wellness Agen™ kehittämiseksi.
Checkup-mittauksen osa-alueet
- Liikkuvuus: Selvitä nivelten liikelaajuus ja paranna liikkuvuuttasi.
- Tasapaino: Testaa tasapainosi – tärkeää kaikessa liikkumisessa.
- Kehonkoostumus: Näe lihas- ja rasvamassan tasapaino ja sen kehityspotentiaali.
- Kognitiiviset taidot: Arvioi muistia, keskittymistä ja ajattelun nopeutta.
- Voima: Mittaa voimatasosi käsikahvadynamometrillä.
- Kestävyyskunto: Määritä VO2max-arvosi
Mittauksen avulla saat:
- Tarkan kuvan kehosi kunnosta.
- Näkemyksen kehon vahvuuksista ja kehityskohteista.
- Kaikki olennaiset hyvinvoinnin osa-alueet yhdellä testillä.
- Selkeät ja helposti ymmärrettävät tulokset.
- Motivaatiota ja uusia näkökulmia harjoitteluusi.
- Mahdollisuuden ohjata kehittymistäsi kohti parempaa suorituskykyä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Varaa-aika mittaukseen
Mittauksen hinta on 75 € Liikuntakeskus Hukan ja Hukka Xpressin jäsenille. Muille hinta on 85 €. Mittauksen hinta sisältää aina valmentajan tekemän tulosten analyysin, jonka hän käy läpi kanssasi auttaen tulkitsemaan tulokset oikein ja sinua eniten hyödyntävällä tavalla. Kesto noin 60 min.
Kenelle Checkup-mittaus sopii?
Jos haluat ymmärtää kehosi nykytilaa kokonaisvaltaisesti ja saada syvällistä tietoa hyvinvoinnistasi, tämä mittaus on sinulle! Mittaus hyödyttää niin vasta-alkajia kuin kokeneita treenaajiakin. Olit sitten ryhmäliikkuja, kuntosalikävijä, palloilija – tai monipuolisesti liikkuva – tämän mittauksen avulla saat tietoa siitä, onko harjoittelusi tarpeeksi monipuolista ja tehokasta, ja kuinka voit pienentää hyvinvointi-ikääsi. Jo pienilläkin muutoksilla voit pienentää hyvinvointi-ikääsi ja voida kokonaisvaltaisesti entistä paremmin. Jos olet aikaisemmin käynyt InBody-mittauksissa, saat tämän mittauksen kautta vielä enemmän tietoa kehostasi kehityksen tueksi. Positiiviset muutokset yhdellä osa-alueella auttavat usein myös muussa kehityksessä.
and then