Kuntosali tutuksi -klinikka

Hukan valmentajien järjestämien klinikoiden vaihtuvissa teemoissa on tarkoituksena pureutua erinäisiin voima- sekä liikkuvuusharjoitteisiin, niiden mahdollisiin ongelmakohtiin ja harjoitteluun. Klinikat ovat täysin ilmaisia sekä avoimia kaikille Liikuntakeskus Hukan jäsenille.

Tammikuun 12. päivä luvassa on kuntosali tutuksi -klinikka. Valmentajamme Mirka kertoo miksi ja miten kuntosalilla kannattaa harjoitella sekä mitä asioita on hyvä ottaa huomioon. Tunti sisältää lyhyen teoriaosuuden lisäksi toiminnallisen osuuden, jossa käymme läpi yleisimpiä kuntosaliliikkeitä, joita perukuntoilijan olisi järkevää sisällyttää harjoitteluun. Pienessä ryhmässä tilaa jää myös kysymyksille – tervetuloa kuulemaan asiantuntijan vinkit aloittelijan kuntosaliharjoitteluun!

Tapahtuman tiedot:

• Mitä: Hukan valmentajien järjestämä Kuntosali tutuksi -klinikka
• Missä: Liikuntakeskus Hukka, KuntoHukka
• Milloin: torstaina 12.1.2023 klo 18–19
• Hinta: Maksuton
• Ryhmäkoko: 15 osallistujaa
• Kenelle: Kaikille Liikuntakeskus Hukan jäsenille