Maastavetoklinikka

Hukan valmentajat järjestävät tekniikkaklinikoita kesän 2026 aikana! Klinikoiden vaihtuvissa teemoissa tarkoituksena on pureutua erilaisiin voima- ja liikkuvuusharjoitteisiin sekä niiden mahdollisiin ongelmakohtiin ja harjoitteluun. Klinikat ovat täysin ilmaisia sekä avoimia kaikille Liikuntakeskus Hukan jäsenille. Klinikoille ilmoittaudutaan samalla tavalla kuin ryhmäliikunatunneille – tervetuloa!

Pakaraklinikka 23.6. ja 24.6.

Klinikan aiheena on käydä läpi tehokkaat, kokonaisvaltaiset sekä eristävät liikkeet pakaran harjoittamiseen.
• Tiistaina 23.6. klo 17–18
• Keskiviikkona 24.6. klo 10–11

Kyykkyklinikka 30.6. ja 1.7.

Käsiteltävinä aiheina mm. kyykyn tekniikka, kyykyn eri variaatiot ja yleisimmät tekniikka- sekä liikkuvuushaasteet.
• Tiistaina 30.6. klo 17–18
• Keskiviikkona 1.7. klo 10–11

Penkkiklinikka 7.7. ja 8.7.

Klinikalla käydään läpi penkkipunnerruksen tekniikka, penkkipunnerruksen eri variaatioita ja yleisimmät tekniikka- sekä liikkuvuushaasteet.
• Tiistaina 7.7. klo 17–18
• Keskiviikkona 8.7. klo 10–11

Maastavetoklinikka 14.7. ja 15.7.

Käsiteltävinä aiheina mm. maastavedon tekniikka, maastavedon eri variaatiot sekä hyvät apuliikkeet.
• Tiistaina 14.7. klo 17–18
• Keskiviikkona 15.7. klo 10–11