Viimeinen ilmoittautumispäivä Golffarin fysiikka -pienryhmävalmennukseen

Golffarin fysiikka -pienryhmävalmennuksessa keskitytään golfia tukevaan oheisharjoitteluun. Harjoittelu koostuu monipuolisesti eri kunnon osatekijöistä kehittäen mm. lihaskuntoa, liikkuvuutta, koordinaatiota, tasapainoa sekä nopeutta. Valmentajana pienryhmässä toimii jo useille Hukan jäsenille tuttu Joni Tuohimaa.

Valmennus on tarkoitettu sinulle, joka

• haluat lisätä monipuolisuutta harjoitteluusi
• haluat parantaa liikkuvuuttasi, kehonhallintaasi, tasapainoasi, koordinaatiotasi, nopeuttasi ja ketteryyttäsi
• haluat parantaa lajisuoritustasi, menestyä ja kehittyä lajissasi entistäkin paremmaksi
• haluat treenata osana kannustavaa ryhmää ammattilaisen johdolla
• olet valmis sitoutumaan valmennukseen ja tekemään tuloksia suunnitelmallisella ja nousujohteisella harjoittelulla

Valmentaja: Joni Tuohimaa
Kesto: 2 kuukautta (8 tapaamista)
Ajankohta: 28.3.–23.5. (2. pääsiäispvä ei treenejä)
Tapaamiset: maanantaisin klo 17–18
Osallistujamäärä: 4–10 henkilöä
Edellytykset osallistumiselle: Perustoimintakykyisyys, ei merkittäviä tuki- ja liikuntaelinsairauksia
Hinta: Liikuntakeskus Hukan jäsenelle 99 €/kk, (yhteensä 198€), ei-jäsenelle 119 €/kk (yhteensä 238 €)
(vastaavansisältöinen yksilövalmennus 279 €/kk)
Ilmoittautuminen:  25.3.2022 mennessä