Les Mills BODYATTACK on sporttinen ja atleettinen treenimuoto, joka vahvistaa kehoa ja parantaa kestävyyttä. Jos haluat haastaa kuntoasi, niin tässä on tunti sinulle! Kulutat tunnilla ison määrän kaloreita samalla kun vahvistat keuhkojasi, sydäntäsi ja lihaksiasi.

 

Les Mills BODYSTEP on step-tunti, jonka avainsanoja ovat energia, voima ja iloisuus! Se on yksinkertainen ja vauhdikas tunti, jossa käytetään step-lautaa eri korkeuksilla motivoivan musiikin tahtiin.