Krista, 24 v.

Halusin ammattimaista tukea kehonmuokkausprojektiini sekä sellaisen saliohjelman, joka todella tukee tavoitteitani ja on kuitenkin joustava ja järkevä eli toteutettavissa suhteellisen menevässä arjessa. Olen elämässäni maksanut parit kerrat nettivalmennuksista ja tutkinut nettiä sekä kirjallisuutta hämmennykseen asti, koittaen löytää jonkin järkevän systeemin ja kunnon tietoa treenaamisesta sekä ravinnosta. Lopulta päädyin kuitenkin siihen, että omaan itseen kannattaa satsata sen verran, että hankkii jonkun ammattilaisen jeesaamaan. Minulle on valmennuksessa ollut tärkeää saada asiantuntevaa ja johdonmukaista tietoa sekä tsemppiä – kaikkea ei tarvitse yksin koittaa selvittää!

Minusta on ollut mahtavaa, kun joku katsoo kaverina kokonaisuuden kuntoon ja kannustaa taustalla. Tärkeää on ollut, että joku on suunnitellut esimerkiksi saliohjelman niin, että se todella tukee juuri mun tavoitteita ja on ollut mahdollinen sovittaa omaan elämään. Tuloksia on tullut todella paljon, mutta ote on ollut lempeä ja hyvinvointia tukeva. Olen löytänyt treenaamiseen jälleen innostuksen mukaan. Tuloksia on tarkasteltu Marin kanssa järkevistä mittasuhteista eli kehonkoostumuksen sekä treenivastuksen lisääntymisen kautta – tällainen tietoisuus ja selkeä tavoitteellisuus on ollut itselle uutta, mutta todella tärkeää. Joskus treenini olivat luokkaa ”fiiliksen mukaan” ja joskus taas 6 kertaa viikossa päätöntä itsensä väsyttämistä – nyt valmennuksessa on löytynyt kultainen keskitie ehkä ensimmäisen kerran kuuden vuoden salitreenaamiseni aikana!

Erityisen tyytyväinen olen tuloksiin, liikunnan iloon ja itse valmentajaan!

Hyvä valmentaja on osannut ottaa huomioon myös muut liikuntaharrastukseni kuntosalin ohella. Vaikka pt-valmennukseen kuuluu varmastikin yleensä jonkunlainen kuntosaliohjelma, hyvä valmentaja huomioi myös asiakkaansa muun elämän. Näin muodostuu kokonaisuus, joka tuottaa tuloksia ja motivoi ihan ekstrana!

Suosittelisin valmennusta niille, jotka ovat treenanneet pitkäänkin ilman mitään selkeää systeemiä tai tuloksia sekä niille, jotka vasta aloittelevat liikunnallista elämäntapaa. Valmennuksesta saa myös hyviä vinkkejä esimerkiksi ravintoon, lepoon sekä treenitekniikoihin. Voisin kuvitella, että jos joku omassa treenaamisessa tai elämäntavoissa mietityttäisi, ei olisi haitaksi kysyä vinkkiä ammattilaiselta!

Kiitos, palvelu on ihan mahtavaa!