Palautumiskeskus Flow
Koska kehosi ja mielesi ansaitsevat huolenpitoa
Palautumiskeskus Flow on suunniteltu tukemaan aktiivista elämäntapaa, vähentämään kuormitusta ja edistämään kokonaisvaltaista hyvinvointia maailman uusimpien palautumista edistävien laitteiden avulla. Palautumiskeskus auttaa sinua säilyttämään harjoittelun ja arjen vaivattoman rytmin sekä keskittymään paremmin tavoitteisiisi – kun keho toimii optimaalisesti ja mieli on levännyt, olet valmiimpi saavuttamaan flow-tilan niin treenissä kuin arjessakin. Saat parhaan hyödyn, kun käytät palautumispalveluita säännöllisesti yhdistäen ne harjoitteluun, riittävään lepoon ja terveellisiin elämäntapoihin.
Osta jäsenyys!
Palautumiskeskus Flown kuukausijäsenyys tarjoaa sinulle pääsyn kaikkiin palauttaviin palveluihimme. Halutessasi voit ostaa myös kertakäynnin tai lahjakortin – kertakäynti on voimassa ostopäivän ajan ja lahjakortti 6kk ostopäivästä.
Hinnasto
Hukan jäsenille Kuukausijäsenyys 35 €/kk | Kertakäynti 20 €
Ilman Hukan jäsenyyttä Kuukausijäsenyys 70 €/kk | Kertakäynti 40 €
• Jäsenyys oikeuttaa käyttämään kaikkia palautumiskeskuksen laitteita. Laitteet ovat käytössä ajanvarauksella.
• Jäsenyys jatkuu toistaiseksi voimassaolevana, kunnes se irtisanotaan kalenterikuukauden irtisanomisajalla.
• Kertakäynti oikeuttaa käyttämään palautumiskeskuksen palveluita yhden päivän ajan.
• Palautumiskeskuksen jäsenyys ei sisällä Liikuntakeskus Hukan palveluita.
• Ikäraja 18 vuotta.
Palautumismenetelmät ja niiden hyödyt
Palautumiskeskuksen laitteet ja hoitomuodot edistävät lihasten ja kehon nopeaa palautumista rasituksesta, väsymyksestä ja stressistä sekä tukevat vammoista toipumista. Laitteet auttavat muun muassa lievittämään lihasjännityksiä, kipuja ja tulehduksia, parantaen näin liikkuvuutta ja lihas- ja nivelvammoista toipumista. Erilaiset hieronnat ja värähtelyhoidot huoltavat kehoa ja auttavat pysähtymään hetkeen. Tämä palauttaa kehoa ja mieltä stressistä. Useat laitteista stimuloivat lisäksi verenkiertoa, mikä tehostaa hapen ja ravinteiden kuljetusta kehoon, nopeuttaen lihasten palautumista ja parantaen yleistä hyvinvointia.
Voit räätälöidä palautumiskeskuksen palvelut henkilökohtaisiin tarpeisiisi sopivaksi, mikä mahdollistaa tehokkaimman ja mielekkäimmän palautumiskokemuksen. Tutustu palautumismenetelmiin tarkemmin alta.
Hydro Massage – tehokasta palautumista helposti
Hydro Massage -vesihierontadivaani saapuu Palautumiskeskus Flow’hun ensimmäisenä Suomessa! Se tarjoaa miellyttävän vesihieronnan, joka rentouttaa, nopeuttaa kehon palautumista ja lievittää lihasjännityksiä. Lämmin vesisuihku kohdistuu kehon eri alueille säädettävällä voimakkuudella. Vesihierontadivaania käytetään vaatteet päällä.
X°CRYO™ – tehokasta kylmähoitoa palautumiseen
X°CRYO™ on Suomessa kehitetty paikallinen kylmähoitolaite, joka hoitaa lihaksia, niveliä ja ihoa jäähdytetyn ilman avulla nopeasti ja turvallisesti. Täydellinen esimerkiksi tenniskyynärpään tai kipeän polven hoitoon! X°CRYO™-laitteeseen on useita vaihdettavia hoitopäitä, joiden avulla hoidon hyödyt voidaan maksimoida juuri halutulle kehon alueelle. Hoitopäät asetetaan hoidettavalle alueelle kuivaa ihoa vasten. Laite on helppokäyttöinen. Suositeltu hoidon kesto on 1–3 minuuttia, mikä tekee siitä nopean ja tehokkaan hoitomuodon.
Work Relax Elegance 4D Plus -hierontatuoli – täydellistä rentoutumista ja palautumista
WorkRelax Elegance 4D Plus tarjoaa modernin teknologian yhdistettynä monipuolisiin hierontatoimintoihin. 4D- ja 2D-hierontatekniikat optimoivat hieronnan selälle, pakaralihaksille ja iskiasalueelle, kun taas lämpöterapia, aromaterapia ja ilmatyynyhieronta viimeistelevät elämyksen. AI-teknologian ja kehoskannauksen avulla tuoli mukautuu yksilöllisesti juuri sinun tarpeisiisi sopivaksi.
NormaTec-kompressiolahkeet – palautumisen uusi taso
NormaTec-kompressiolahkeet tarjoavat tehokkaan ja miellyttävän tavan edistää jalkojen palautumista. Dynaaminen ilmanpainekompressio tehostaa verenkiertoa, mikä nopeuttaa lihasten hapensaantia ja ravinteiden kuljetusta. Kompressio taas stimuloi lymfajärjestelmää, mikä auttaa poistamaan aineenvaihduntatuotteita ja vähentää tulehdusta. Lahkeet sopivat erinomaisesti aktiivisille liikkujille ja kaikille, jotka haluavat huoltaa jalkojaan.
Recovery Pod Pro – kokonaisvaltaista palautumista keholle ja mielelle
Recovery Pod Pro yhdistää huipputeknologian ja rentoutumisen tarjoten ainutlaatuisen palautumiskokemuksen. Laitteen Neurosonic-matalataajuusvärähtely vaikuttaa syvälle hermostoon, lievittää stressiä ja edistää kehon tasapainoa. Podin rauhallinen tila luo täydellisen ympäristön palautumiselle sekä fyysisesti että henkisesti.
Hyperice-lihasvasara – täsmähoitoa palautumiseen
Hyperice-lihasvasara on tehokas väline lihasten huoltoon ja palautumisen nopeuttamiseen. Iskuhieronta kohdistuu tarkasti jumittuneisiin ja väsyneisiin lihaksiin, lievittäen kipuja ja edistäen verenkiertoa. Kevyt ja helppokäyttöinen laite sopii niin kovaan treeniin kuin arjen lihaskireyksien hoitoon.
Palautumiskeskus yrityksille tai yksityiskäyttöön
Anna tiimillesi hetki hengähdystä – varaa Palautumiskeskus Flow yksityiskäyttöön! Käytössänne on rauhallinen palautumistila sekä 8 monipuolista palautumis- ja rentoutuslaitetta. Ammattitaitoinen henkilökuntamme opastaa laitteiden käytössä, jotta saatte käynnistä parhaan mahdollisen hyödyn irti.
Asiakkaiden palautteita Flow’sta
“ Ehdoton suosikkini on hierontatuoli. Flow’hun saa varattua ajan melko lyhyellä aikavälillä. ”
“ Rauhallinen hetki tarjolla kiireisen päivän lomaan. Ihana nukahtaa jos on edellisenä päivänä ollut rankka työpäivä iltaan ja nukkuminen ollut sitä ja tätä. Tirsojen jälkeen joskus sit jaksaa jumpallekin, kun ilman ei olisi ollut virtaa. ”
“ Siellä pääsee rentoutumaan. On ihana istua hierontatuolissa tai muussa sellaisessa ja kuunnella rauhallista musiikkia. Joskus käyn siellä ennen työpäivää ja tuntuu, että jaksan paljon paremmin sen jälkeen kun olen saanut hetken rauhoittua. Tai sitten käyn työpäivän jälkeen lepäämässä siellä. Käyn Flowssa 3-4 kertaa viikossa. Joskus tulen Hukkaan ihan vain Flown vuoksi. ”
“ Yksinkertaisesti loistava paikka palautumiseen treenin jälkeen ja Cryo-laite auttanut useasti pienten lihasvammojen hoidossa. Rauhallinen ja hiljainen tunnelma. Ihana tila ja sisustus. Eniten se vaikuttaa henkiseen palautumiseen, mukava käydä treenin jälkeen jossain laitteessa. ”
“ Eniten tulee käytettyä hierovia tuoleja, kompressiolahkeita, Neurosonicia ja välillä myös Nyrosymiä. Kiputilojen ja vammojen hoitoon kylmälaite on uskomattoman hyvä ja olen saanut sen avulla mm. kroonistuneen plantaarifaskiitin kokonaan pois. Flowhon on mukama mennä rentoutumaan kovan treenin jälkeen ja välillä tulee käytyä siellä pelkästään palautumassa vaikka ei olisi käynyt edes treenaamassa samana päivänä. ”
and then