Salistartin pienryhmävalmennus on sinulle, joka haluat aloittaa kuntosaliharjoittelun turvallisesti ja tehokkaasti ammattilaisen johdolla. Tunnilla tutustutaan kuntosalilaitteiden käyttöön ja liiketekniikoihin sekä sopivien painojen valintaan.

Jokaiselta tunnilta saat myös mukaan harjoitusohjelman itsenäistä harjoittelua varten. Salistartti-pienryhmävalmennus koostuu neljästä eri teemasta, jotka pyörivät neljän viikon sykleissä.

Myös juniorit (12–15-vuotiaat) voivat osallistua pienryhmävalmennukseen. Käymällä kaikki neljä eri teemaa, saa juniori merkinnän jäsenkorttiinsa ja oikeuden käyttää salia myös itsenäisesti.