HYROX-starttivalmennus 18.11. alkaen

HYROX-starttivalmennus 18.11. alkaen

HYROX-starttivalmennus alkaa 18.11. ja on sinulle, joka tähtäät parempaan HYROX-kuntoon. Pienryhmän treeneissä yhdistyy voima, kestävyys ja toiminnallisuus, ja treenit haastavat niin lihaksia kuin hengitys- ja verenkiertoelimistöäkin. Pienryhmässä opit yhdistämään fiksusti voima-, kestävyys ja HYROX-treenit toimivaksi kokonaisuudeksi. Ilmoittaudu mukaan täältä!

Valmennus toimii myös hyvin laukaisualustana, jos haaveilet HYROX-kisoihin osallistumisesta. (Vuoden 2027 Helsingin HYROX-tapahtuma 16.–18.4.2027). Huom. Kilpaileminen tai kilpailuihin osallistuminen ei ole pakollista.

VALMENNUS ON TARKOITETTU SINULLE, JOKA:

  • Olet kiinnostunut kehittävästä HYROX-harjoittelusta
  • Haluat parantaa kestävyyskunnon lisäksi lihaskuntosasi kuntosalilla
  • Haluat treenata osana kannustavaa ryhmää valmentajan johdolla
  • Olet valmis sitoutumaan valmennukseen ja haluat tehdä pitkäjänteisiä tuloksia suunnitelmallisella ja nousujohteiselle harjoittelulla

VALMENNUS SISÄLTÄÄ:

  • Tehokkaat yhteistreenit kerran viikossa valmentajan opastuksella
  • Nousujohteisesti suunnitellut harjoitus- ja viikko-ohjelmat
  • Hukka Valmennus -sovelluksen käyttöösi valmennuksen ajaksi
  • Yhden InBody-kehonkoostumusmittausta (valmennuksen alussa)
  • Ryhmän ja valmentajan tuen koko valmennuksen ajaksi
  • Yhteisen Whatsapp-ryhmän, jossa voit keskustella muiden osallistujien kanssa
  • 3-jakoisen treeniohjelman (yksi omatoiminen) sekä ohjeistuksen omatoiseen kestävyysharjoitteluun ja siihen, miten yhdistää HYROX ryhmäliikuntatunnit osaksi muuta harjoittelua

VALMENNUKSEN TIEDOT:

  • Valmentaja: Joni Tuohimaa
  • Kesto: 5 viikkoa (5 tapaamista)
  • Ajankohta: 18.11.–16.12.2026
  • Tapaamiset: Keskiviikkoisin klo 17.00–18.00
  • Osallistujamäärä: 4–8 henkilöä
  • Edellytykset osallistumiselle: Perustoimintakykyisyys. Ei merkittäviä tuki- ja liikuntaelinvaivoja.
  • Hinta: 129 € (maksetaan liittymisen yhteydessä. Ei vaadi Liikuntakeskus Hukan jäsenyyttä, mutta omatoimisiin voimatreeneihin tarvitsee kuntosalivälineistöä).

Varaa paikkasi valmennukseen 17.11. mennessä!

← Takaisin