Pienryhmävalmennukset, Uutiset  | 

Naisten voima -pienryhmävalmennus 16.2. alkaen

Onko tavoitteenasi saada lisää suorituskykyä arkeen tai haluat kuntosaliharjoittelusi kehittyvän eteenpäin?  Tämä pienryhmävalmennus on suunnattu naisille, jotka haluavat tuloksia suunnitelmallisella…

Pienryhmävalmennukset, Uutiset  | 

Palloilijan fysiikka -pienryhmävalmennus 22.2. alkaen

Palloilijan fysiikka -pienryhmävalmennuksessa keskitytään palloilua tukevaan harjoitteluun, erityisesti Hukan palloilulajien, tenniksen, sulkapallon ja squashin vaatimiin fyysisiin ominaisuuksiin.…

Pienryhmävalmennukset, Uutiset  | 

Uudistunut salistartti-pienryhmävalmennus 17.1. alkaen!

Uudistunut salistartti-pienryhmävalmennus alkaa 17.1. ja tulee löytymään lukujärjestyksestä aina maanantaisin klo 18! Tämä pienryhmävalmennus on sinulle, joka haluat aloittaa kuntosaliharjoittelun…

Pienryhmävalmennukset, Uutiset  | 

Voimaa ja vireyttä -pienryhmä 25.1. alkaen

Tiesithän, että vahva lihaksisto tukee niveliä, vahvistaa luustoa, ylläpitää ryhtiä, ehkäisee tuki- ja liikuntaelinvaivoja sekä ylläpitää hyvää toimintakykyä läpi elämän? Lisäksi lihaskuntoharjoittelulla…

Pienryhmävalmennukset, Uutiset  | 

Kehonpainoharjoittelun jatko -pienryhmä 19.1. alkaen

Teetkö jo useampia leuanvetoja sarjoissa ja haluat alkaa tavoittelemaan haastavampia kehonpainoliikkeitä? Olisiko mukavaa pystyä seisomaan käsillään vapaasti ilman tukea? Jos vastasit jompaan…

Pienryhmävalmennukset, Uutiset  | 

Lihaskuntoa ja tasapainoa -klinikka 18.1.

Hukan valmentajien järjestämät klinikat jatkuvat myös vuonna 2022! Klinikoiden vaihtuvissa teemoissa tarkoituksena on pureutua mm. voima- ja liikkuvuusharjoitteisiin sekä niiden mahdollisiin…

Pienryhmävalmennukset, Uutiset  | 

Telinevoimistelun alkeet -pienryhmävalmennus 2.11. alkaen

Oletko haaveillut ensimmäisestä leuanvedostasi ja haluatko uusia ideoita kehonpainoharjoitteluun? Tule mukaan telinevoimistelun aloittelijoille suunnattuun pienryhmävalmennukseen, joka antaa…

Pienryhmävalmennukset, Uutiset  | 

Voima-pienryhmävalmennus naisille 6.10. alkaen

Naisille suunnattu voima-pienryhmävalmennus alkaa keskiviikkona 6.10. klo 18! Tässä valmennuksessa opetellaan mm. perusliikkeiden kuten kyykyn ja maastavedon turvalliset tekniikat sekä harjoitellaan…

Pienryhmävalmennukset  | 

Painonhallinta-pienryhmävalmennus 23.9. alkaen!

Painonhallinta-pienryhmävalmennus käynnistyy torstaina 23.9. klo 18! Valmennuksessa pudotat painoasi, edistät hyvinvointiasi ja muutat elintapojasi pysyvästi paremmaksi. Valmennuksessa opit…

Pienryhmävalmennukset, Uutiset  | 

Telinevoimistelun alkeet -pienryhmä aikuisille 7.9. alkaen

Oletko haaveillut ensimmäisestä leuanvedostasi ja haluatko uusia ideoita kehonpainoharjoitteluun? Tule mukaan telinevoimistelun aloittelijoille suunnattuun pienryhmävalmennukseen, joka antaa…