HYROX-pienryhmävalmennus 26.10. alkaen

HYROX-pienryhmävalmennus starttaa 26.10. ja on täydellinen sinulle, joka tähtäät parempaan HYROX-kuntoon. Pienryhmän treeneissä yhdistyy voima, kestävyys ja toiminnallisuus, jotka haastavat niin lihaksia kuin hengitys- ja verenkiertoelimistöäkin. Opit pienryhmässä, miten voit fiksusti yhdistää voima-, kestävyys- ja HYROX-treenit toimivaksi kokonaisuudeksi. Ilmoittaudu mukaan täältä!

Valmennus toimii myös hyvin laukaisualustana, jos haaveilet HYROX-kisoihin osallistumisesta. (Vuoden 2027 Helsingin HYROX-tapahtuma 16.–18.4.2027). Huom. Kilpaileminen tai kilpailuihin osallistuminen ei ole pakollista.

VALMENNUS ON TARKOITETTU SINULLE, JOKA HALUAT:
– Olet kiinnostunut kehittävästä HYROX-harjoittelusta
– Haluat parantaa kestävyyskunnon lisäksi lihaskuntosasi kuntosalilla
– Haluat treenata osana kannustavaa ryhmää valmentajan johdolla
– Olet valmis sitoutumaan valmennukseen ja haluat tehdä pitkäjänteisiä tuloksia suunnitelmallisella ja nousujohteiselle harjoittelulla

VALMENNUS SISÄLTÄÄ:
– Tehokkaat yhteistreenit kerran viikossa valmentajan opastuksella
– Nousujohteisesti suunnitellut harjoitus- ja viikko-ohjelmat
– Hukka Valmennus -sovelluksen käyttöösi valmennuksen ajaksi
– Kaksi InBody-kehonkoostumusmittausta (valmennuksen alussa ja lopussa)
– Ryhmän ja valmentajan tuki koko valmennuksen ajan
– Yhteinen Whatsapp-ryhmä, jossa keskustelua muiden osallistujien kesken.
– 3-jakoinen treeniohjelma (yksi omatoiminen) sekä ohjeistus omatoiseen kestävyysharjoitteluun ja ohjeistus miten yhdistää HYROX-ryhmäliikuntatunnit osaksi muuta harjoittelua

VALMENNUKSEN TIEDOT:
Valmentaja: Joni Tuohimaa
Kesto: 8 viikkoa / 2 kuukautta (8 tapaamista)
Ajankohta: 26.10.–21.12.2026
Tapaamiset: Maanantaisin klo 18.00–19.00
Osallistujamäärä: 4–8 henkilöä
Edellytykset osallistumiselle: Perustoimintakykyisyys. Ei merkittäviä tuki- ja liikuntaelinvaivoja.
Hinta: 99 € /kk (yht. 198 €, ei vaadi Liikuntakeskus Hukan jäsenyyttä, mutta omatoimisiin voimatreeneihin tarvitsee kuntosalivälineistöä). Vastaavasisältöinen yksilövalmennus 299 € /kk

Varaa paikkasi valmennukseen 25.10. mennessä!