ma ti ke to pe la su
1
Hukka avoinna klo 10–21
Hukka avoinna klo 10–21
touko 1 Koko päivä
Tervetuloa treenaamaan seuraavien poikkeusaukioloaikojen ja erikoislukkarien puitteissa! Muistathan, että Hukan jäsenenä kaikki Hukka Xpress kuntosalit Alppilassa, Rotuaarilla ja Heinäpäässä ovat käytössäsi 24/7! La 30.4. Hukka avoinna klo 8–18 Erikoislukkarit julkaistaan myöhemmin.…
2
InBody-mittaus klo 12–20
InBody-mittaus klo 12–20
touko 2 @ 12.00 – 20.00
Hukan valmentajat järjestävät InBody-mittauspäivät jälleen toukokuussa! Mittauksia tehdään maanantaina 2.5. klo 12–20 ja torstaina 5.5. klo 7–14. InBody-mittauspäivinä kehonkoostumusmittauksen hinta on vain 12 €/hlö/mittaus – sisältäen valmentajan analyysin! Varaa itsellesi sopivin aika mittaukseen maksun yhteydessä. InBody-mittauspäivät…
Squashin startti-ilta
Squashin startti-ilta
touko 2 @ 18.00 – 20.00
Kevään 2022 squash-valmennukset starttaavat tammikuun alussa! Valmennukset on tarkoitettu kaikille Hukan varsinaisille jäsenille ja ovat maksuttomia. Harjoittelu tapahtuu tasoryhmissä ja peli-illoissa käydään läpi mm. vinkkejä lyöntitekniikkaan, liikkumiseen ja pelaamiseen. Tunti sisältää erilaisia…
3
6
9
Squashin peli-ilta
Squashin peli-ilta
touko 9 @ 18.00 – 20.00
Kevään 2022 squash-valmennukset starttaavat tammikuun alussa! Valmennukset on tarkoitettu kaikille Hukan varsinaisille jäsenille ja ovat maksuttomia. Harjoittelu tapahtuu tasoryhmissä ja peli-illoissa käydään läpi mm. vinkkejä lyöntitekniikkaan, liikkumiseen ja pelaamiseen. Tunti sisältää erilaisia…
10
11
12
13
14
Back to the 70’s tenniksen nelinpelikisat
Sulkapallon alkeiskurssi klo 10–12
Sulkapallon alkeiskurssi klo 10–12
touko 14 @ 10.00 – 12.00
Hei hukkalainen, kiinnostaako sulkapallo? Haluatko oppia ja kehittää peliäsi uudelle tasolle? Ilmoittaudu mukaan toukokuussa järjestettäville sulkapallon alkeis- tai jatkokursseille ja vie sulkapallotaitosi uudelle tasolle! Sulkapallon alkeiskurssi 14.–15.5. Alkeiskurssilla tutustutaan sääntöihin ja…
Sulkapallon jatkokurssi klo 12–14
Sulkapallon jatkokurssi klo 12–14
touko 14 @ 12.00 – 14.00
 
15
Sulkapallon alkeiskurssi klo 10–12
Sulkapallon alkeiskurssi klo 10–12
touko 15 @ 10.00 – 12.00
Hei hukkalainen, kiinnostaako sulkapallo? Haluatko oppia ja kehittää peliäsi uudelle tasolle? Ilmoittaudu mukaan toukokuussa järjestettäville sulkapallon alkeis- tai jatkokursseille ja vie sulkapallotaitosi uudelle tasolle! Sulkapallon alkeiskurssi 14.–15.5. Alkeiskurssilla tutustutaan sääntöihin ja…
Sulkapallon jatkokurssi klo 12–14
Sulkapallon jatkokurssi klo 12–14
touko 15 @ 12.00 – 14.00
 
16
Squashin startti-ilta
Squashin startti-ilta
touko 16 @ 18.00 – 20.00
Kevään 2022 squash-valmennukset starttaavat tammikuun alussa! Valmennukset on tarkoitettu kaikille Hukan varsinaisille jäsenille ja ovat maksuttomia. Harjoittelu tapahtuu tasoryhmissä ja peli-illoissa käydään läpi mm. vinkkejä lyöntitekniikkaan, liikkumiseen ja pelaamiseen. Tunti sisältää erilaisia…
17
18
19
20
21
Racketlonin jäsentenväliset mestaruuskisat
Racketlonin jäsentenväliset mestaruuskisat
touko 21 Koko päivä
Hukan jäsentenväliset racketlonin kaksinpelin mestaruuskisat järjestetään lauantaina 21.5. Lauantaina kisataan sekä kilpa- että harrasteluokissa – tervetuloa kisaamaan Hukkaan! Lajit: pingis, sulkapallo, squash ja tennis Luokat: kilpa- ja harraste, kaikille osallistujille vähintään kaksi…
DUO-valmennuspäivä
DUO-valmennuspäivä
touko 21 @ 8.30 – 15.30
Kaverin kanssa treenaaminen on tuplasti hauskempaa ja tehokkaampaa – tämän vuoksi Hukan valmentajat järjestävät DUO-valmennuspäivän toukokuussa! Valmentajat tarjoavat Hukan jäsenille ilmaisia 30 minuutin mittaisia DUO-valmennushetkiä salilla lauantaina 21.5 klo 8.30–15.30. Erot…
BODYCOMBAT-maraton
BODYCOMBAT-maraton
touko 21 @ 13.30 – 15.30
Tervetuloa huikeaan BODYCOMBAT-maratoniin. Luvassa on täyttä tykitystä kahden tunnin ajan Marikan ja Markon johdolla, joten tätä meininkiä ei kannata missata! BODYCOMBAT-maratoniin ovat tervetulleita sekä Hukan varsinaiset jäsenet että ei-jäsenet – tervetuloa!…
22
23
Squashin peli-ilta
Squashin peli-ilta
touko 23 @ 18.00 – 20.00
Kevään 2022 squash-valmennukset starttaavat tammikuun alussa! Valmennukset on tarkoitettu kaikille Hukan varsinaisille jäsenille ja ovat maksuttomia. Harjoittelu tapahtuu tasoryhmissä ja peli-illoissa käydään läpi mm. vinkkejä lyöntitekniikkaan, liikkumiseen ja pelaamiseen. Tunti sisältää erilaisia…
24
Käsilläseisontaklinikka klo 18–19
Käsilläseisontaklinikka klo 18–19
touko 24 @ 18.00 – 19.00
Hukan valmentajien järjestämät klinikat jatkuvat myös vuonna 2022! Klinikoiden vaihtuvissa teemoissa tarkoituksena on pureutua mm. voima- ja liikkuvuusharjoitteisiin sekä niiden mahdollisiin ongelmakohtiin ja harjoitteluun. Klinikat ovat täysin ilmaisia sekä avoimia…
25
26
Hukka avoinna klo 10–22
Hukka avoinna klo 10–22
touko 26 Koko päivä
Tervetuloa treenaamaan seuraavien poikkeusaukioloaikojen ja erikoislukkarien puitteissa! Muistathan, että Hukan jäsenenä kaikki Hukka Xpress kuntosalit Alppilassa, Rotuaarilla ja Heinäpäässä ovat käytössäsi 24/7! La 30.4. Hukka avoinna klo 8–18 Ryhmäliikuntatunnit: klo 10.15…
27
28
29
30
31