FunkkisCircuit

FunkkisCircuit on supertehokas toiminnallinen treeni, joka haastaa koko vartalon lihaksistoa! Treeni toteutetaan kiertoharjoitteluna aikaa vastaan. Tunti kehittää lihasvoimaa, koordinaatiota, liikkuvuutta, tasapainoa ja kehon hallintaa. Kesto 45 min.

Meillä Hukassa on käytössä oma liikkumisen filosofiamme – valitse treeniviikkoosi jotain sydämelle, jotain lihaksille ja jotain mielelle. Yksittäinen ryhmäliikuntalaji voi vahvistaa useampaa osa-aluetta yhtä aikaa. Yllä olevasta kaaviosta näet, miten juuri tämä laji vahvistaa näitä eri osa-alueita. Katso myös käytännön esimerkit, miten treeniviikko kannattaa koostaa ja ala hyödyntämään liikkumisen filosofiaa omassa arjessasi!