Atte, 38v.

Tulin Jonin valmennukseen keväällä puoli vuotta sitten toiveenani aloittaa kuntosaliharjoittelu, josta minulla ei ollut aikaisempaa kokemusta. Talven aikana olin saanut pudotettua reilusti painoa ja liikuinkin jo säännöllisesti muutaman kerran viikossa muun muassa sauvakävellen. Kuntosaliharjoittelulla toivoin voivani parantaa lihaskuntoa, ja valmennuksen aikana saimmekin mahtavia tuloksia. Esimerkiksi maastavedossa aloitimme nostamisen 40kg:lla tekniikkaa hioen, ja valmennuksen lopussa pystyimmekin jo tekemään sarjan helposti 100kg:lla. Kaiken tämän lisäksi koen jaksavani arjessa paremmin, eikä esimerkiksi ulkoinen stressi vaikuta yhtä merkittävästi kuin aikaisemmin. Koen saaneeni valmennuksen aikana vahvat työkalut ja uskallusta omatoimiseen harjoitteluun, enkä olisi osannut itse lähteä opettelemaan liikkeitä samalla tavalla. Valmennuksen kouluarvosana helppo 8,5/10!