Niska-hartia -klinikka 10.12.

Hukan valmentajien järjestämien klinikoiden vaihtuvissa teemoissa on tarkoituksena pureutua erinäisiin voima- sekä liikkuvuusharjoitteisiin, niiden mahdollisiin ongelmakohtiin ja harjoitteluun. Klinikat ovat täysin ilmaisia sekä avoimia kaikille Liikuntakeskus Hukan jäsenille.

Joulukuun klinikka järjestetään lauantaina 10.12. klo 12 ja sen aiheena on niska ja hartiat. Klinikalla käydään läpi liikkuvuuden ja lihaskuntoharjoittelun vaikutuksia kireälle ja kipeälle niska-hartiaseudulle, sekä tehdään alueelle kohdistuvia harjoitteita. Tämän lisäksi saat vinkkejä parempaan niska-hartiaseudun hyvinvointiin. Klinikan vetäjänä toimii Hukan valmentaja Mirka Nevala.

Tapahtuman tiedot:

Mitä: Hukan valmentajien järjestämä
Missä: Liikuntakeskus Hukka, suojaisa treenialue
Milloin: Lauantai 10.12.2022 klo 12–13
Hinta: Maksuton
Ryhmäkoko: 12 osallistujaa
Kenelle: Kaikille Liikuntakeskus Hukan jäsenille