Les Mills CORE on personal trainereiden kehittämä 30 minuutin mittainen keskivartalon hallinta- ja lihaskuntotunti. Tehokkaiden selkä- ja vatsaliikkeiden lisäksi tunnilla treenataan mm. pakaralihaksia ja lantion alueen hallintaa. Apuvälineinä käytetään kuminauhaa ja levypainoja. Les Mills CORE -tunti parantaa funktionaalista voimaa, tasapainoa ja liikkuvuutta.
Ohjaajat
Marika Kelahaara, Sara Polet, Sari Varanka, Satu Siirtola