Tällä power jooga -tunnilla tehdään voimaa, notkeutta ja tasapainoa harjoittavia liikkeitä. Flowmaisten asanasarjojen lisäksi tehdään ”voimaharjoituksia”, jotka vahvistavat kehon syviä tukilihaksia. Tunti sopii jo joogaa harrastaneille.
Tällä power jooga -tunnilla tehdään voimaa, notkeutta ja tasapainoa harjoittavia liikkeitä. Flowmaisten asanasarjojen lisäksi tehdään ”voimaharjoituksia”, jotka vahvistavat kehon syviä tukilihaksia. Tunti sopii jo joogaa harrastaneille.