Tunnilla tehdään voimaa, notkeutta ja tasapainoa harjoittavia liikkeitä. Flowmaisten asanasarjojen lisäksi tehdään ”voimaharjoituksia”, jotka vahvistavat kehon syviä tukilihaksia. Tunti sopii jo joogaa harrastaneille.

Ohjaajat

Pia Vänskä, Tiia Törrö, Virva Pisano

Katso tämän lajin tunnit lukkarista

JoogaPower lukujärjestyksessä