Got2Dance

Tervetuloa Got2Dance-tunnille – hetkeen, jossa treeni kohtaa tanssibailut! Tämä tunti on täydellinen irtiotto arjesta, jossa yhdistyvät tämän päivän hitit, vuosien varrelta tutut suosikit ja energiset tanssibängerit. Tunti saa kehon liikkeelle ja hymyn huulille.

Liikkeet ja koreografiat on suunniteltu niin, että voit nauttia menosta olitpa ensikertalainen tai kokeneempi konkari. Jokainen tunti on täynnä iloa, energiaa ja yhdessä tekemisen meininkiä – liikut, hikoilet ja ennen kaikkea nautit tanssimisesta.

Meillä Hukassa on käytössä oma liikkumisen filosofiamme – valitse treeniviikkoosi jotain sydämelle, jotain lihaksille ja jotain mielelle. Yksittäinen ryhmäliikuntalaji voi vahvistaa useampaa osa-aluetta yhtä aikaa. Yllä olevasta kaaviosta näet, miten juuri tämä laji vahvistaa näitä eri osa-alueita. Katso myös käytännön esimerkit, miten treeniviikko kannattaa koostaa ja ala hyödyntämään liikkumisen filosofiaa omassa arjessasi!