Vanhemman ja vauvan yhteinen liikuntatuokio. 45 min kestävä harjoitus on ensisijaisesti vanhemman lihaskuntotyyppinen treeni, mutta halutessaan vanhempi voi ottaa vauvan mukaan liikkeisiin tai käyttää irtopainoja. Vauva voi myös nukkua harjoituksen ajan, tai viettää aikaa lattialla omalla alustalla. Vauvan suositusikä on kolmesta kuukaudesta siihen asti kunnes vauva alkaa kävelemään.