PartyCycling

Partycycling on energinen sisäpyöräilytunti, jossa vauhdikas musiikki rytmittää treeniä alusta loppuun. Tällä tunnilla tärkeintä eivät ole watit tai pyöräilytekniikka, vaan liikunnan ilo, bilefiilis ja tehokas treeni.

Tunti sopii kaikentasoisille liikkujille, sillä jokainen voi säätää vastuksen ja tehon oman kuntotasonsa mukaan. Luvassa on hikinen mutta hauska treeni, kannustava tunnelma ja musiikin siivittämä liikuntaelämys, josta poistut energisenä ja hyvällä mielellä.

Meillä Hukassa on käytössä oma liikkumisen filosofiamme – valitse treeniviikkoosi jotain sydämelle, jotain lihaksille ja jotain mielelle. Yksittäinen ryhmäliikuntalaji voi vahvistaa useampaa osa-aluetta yhtä aikaa. Yllä olevasta kaaviosta näet, miten juuri tämä laji vahvistaa näitä eri osa-alueita. Katso myös käytännön esimerkit, miten treeniviikko kannattaa koostaa ja ala hyödyntämään liikkumisen filosofiaa omassa arjessasi!