Tämä yin jooga -tunti keskittyy lihasten venyttämisen lisäksi myös sidekudoksiin, kuten lihaskalvoihin ja jäykkiin nivelsiteisiin. Tunnilla tehdään pitkiä lempeitä venytyksiä lattiatasossa. Tunnin lopuksi on pidempi rentoutusosio. Tästä tunnista on helppo aloittaa joogaaminen.