Kehonpainoharjoittelun pienryhmä 21.9. alkaen

Oletko haaveillut ensimmäisestä leuanvedostasi tai haluaisitko oppia seisomaan käsilläsi? Vai oletko kenties jo hieman kokeneempi voimaharjoittelija ja mietit miten voisit tuoda uutta haastetta harjoitteluusi? Tule mukaan 21.9. alkavaan kehonpainoharjoittelun pienryhmävalmennukseen! Tämä pienryhmä antaa sinulle paljon uusia ideoita miten voit kehittää voimatasojasi sekä liikkuvuuttasi käyttämällä omaa kehoasi vastuksena. Valmentajana pienryhmässä toimii kehonpainoharjoitteluun erikoistunut ja maajoukkuetasollakin telinevoimistelua valmentanut Joni Tuohimaa.

Ryhmä sopii sinulle, joka haluat..

• kehittää kehonhallintaasi
• parantaa liikkuvuuttasi
• nostaa voimatasojasi
• oppia uusia taitoja
• harjoitella osana mukavaa ryhmää

Pienryhmän tiedot:

• Valmentaja: Joni Tuohimaa, joni.tuohimaa@nullhukka.net, 050 324 2771
• Ajankohta: keskiviikkoisin 21.9.–16.11. (lukuunottamatta ke 5.10. jolloin ei ole harjoituksia) klo 19–20
• Ryhmäkoko: 12 henkilöä
• Kesto: 8 viikkoa (8 tapaamista), eli yksi ohjattu 60 min harjoitus viikossa ja ohjelma omatoimista harjoittelua varten.
• Yhteydenpito: Whatsapp-ryhmä, jossa keskustelua muiden osallistujien kesken sekä lisäohjeistusta valmentajan kanssa.
• Hinta: 99 €/kk (Yht. 198 €)
  
• Ilmoittautuminen: 19.9.2022 mennessä alla olevalla lomakkeella