Työpöytäjooga, 30 min
Ohjaaja: Tiia Törrö
Fit&Dance, 45 min
Ohjaaja: Sara Pakaslahti
RPV, 45 min
Ohjaaja: Varpu Perttunen
Fit&Dance, 45 min
Ohjaaja: Marika Kelahaara
RPV, 45 min
Ohjaaja: Heini Lehtosaari
Venyttely, 45 min
Ohjaaja: Sirpa Antikainen
RPV, 45 min
Ohjaaja: Marika Kelahaara
Kehonhuolto
Noin 40 minuutin ohjattu kehonhuoltoharjoitus kotiin.
and then