Tuloksekas harjoittelu
Nappaa tästä vinkit tuloksekkaaseen harjoitteluun!
Kuntosalilaitteet ja -välineet
Tarjoa lihaksillesi monipuolista ärsykettä ja paranna harjoittelusi aika- ja tehosuhdetta.
Nappaa tästä vinkit tuloksekkaaseen harjoitteluun!
Tarjoa lihaksillesi monipuolista ärsykettä ja paranna harjoittelusi aika- ja tehosuhdetta.
Tutustu aerobisten laitteiden termien selityksiin ja nappaa vinkit harjoitteluun.
Hukan huikeat ohjaajat – kotonasi!
Vinkkejä mieluisaan yhteiseloon Hukka Xpress -kuntosaleilla
Joosua Visuri – Jotain lihaksille: parempia tuloksia kehonpainoharjoittelulla
Luennoitsijana Salla Käsmä
Laura Peippo – Jotain mielelle: Mikä tässä elämässä
oikeasti on tärkeää ja merkityksellistä?
Jutta ja Juha Larm – Jotain sydämelle: Tee mitä rakastat - rakasta mitä teet
and then