Hukka Live

Hukan huikeat ohjaajat – kotonasi!

Sydän, Lihakset & Mieli -luento 5.2.2022

Luennoitsijana Salla Käsmä

Aloittelijan 1-jakoinen kuntosaliohjelma

Oletko vasta aloittanut treenaamisen, mutta et tiedä miten lähteä liikkeelle ja haluat tietää, miten tehokas ja koko kehoa kuormittava kuntosaliharjoitus kannattaa rakentaa? Tämä helppo ja turvallinen ja tehokas ohjelma on juuri…

Harrastelijan 1-jakoinen kuntosaliohjelma

Olet jo treenaillut kuntosalilla, mutta kaipaat lisää haastetta tekemiseesi? Laitteet ovat alkaneet käydä tutuiksi ja tahtoisit jo haastavampia liikkeitä sekä vapaita painoja? Tällä kuntosaliohjelmalla treenaat tehokkaasti ja monipuolisesti koko kropan…

Tallenteet

Täältä löydät HukkaLive lähetyksien tallenteet.

Opi ja kehity

HukkaOnlinesta löydät paljon fiksua ja kehittävää harjoittelua tukevaa materiaalia. Oletko tutustunut esimerkiksi jo Lihaskunto Hukassa saliharjoittelun oppaaseen?

Hukka Xpress -salietiketti

Vinkkejä mieluisaan yhteiseloon Hukka Xpress -kuntosaleilla

Webinaaritallenne:

Jutta ja Juha Larm – Jotain sydämelle: Tee mitä rakastat - rakasta mitä teet

Webinaaritallenne:

Laura Peippo – Jotain mielelle: Mikä tässä elämässä
oikeasti on tärkeää ja merkityksellistä?

Webinaaritallenne:

Joosua Visuri – Jotain lihaksille: parempia tuloksia kehonpainoharjoittelulla